2016中秋节来临 教你健康吃月饼

2016中秋节 教健康吃月饼
　　XX中秋节 教健康吃月饼
　　超市商场里出镜率越越高月饼提醒着家中秋节快作中秋节传统项目家围坐起吃月饼赏月然必少月饼应该吃健康群宜吃华西城市读采访南充市中心医院消化科周医生请读者讲讲吃月饼事
　　宜吃月饼
　　糖尿病高血压高血脂冠心病十二指肠溃疡胆结石胃病等疾病患者切勿食月饼否危身健康
　　月饼属高脂高糖食物糖尿病患者浅尝止市面谓糖月饼吃中淀粉会体转化糖分特糖尿病患者吃做餐血糖检测时掌握血糖变化
　　高血脂患者特注意月饼里蛋黄蛋黄中胆固醇含量较高高血脂患者宜少吃蛋黄馅月饼免影响身健康
　　月饼较甜腻果早空腹吃会刺激胃酸分泌引起泛酸胃病患者宜空腹吃月饼健康应该饭半空腹状态食样肠胃增加负担
　　时周医生建议：仅早起宜空腹吃月饼晚睡觉前适合吃特患心脑血疾病群睡前吃含高胆固醇月饼会增加半夜突发心脑血疾病风险
　　吃月饼健康
　　品尝美味时保证健康周医生提醒广读者应该注意点：
　　1吃月饼适量：健康成年食月饼天超12老年超14避免食蛋黄月饼
　　2应搭配高膳食纤维蔬果：膳食纤维阻止部分糖分胆固醇等物质吸收建议吃月饼时搭配柚子香蕉梨子等水果尤高膳食纤维蔬菜
　　3茶月饼黄金搭档：茶降低血脂浓度时消油腻时止渴食月饼时配杯清茶明智举
　　特提醒：
　　健康需刻意选择代糖食物蔗糖糖类种营养角度说糖体缺营养体提供量代糖种添加剂长期食会加重肝肾负担容易引发膀胱炎
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