教者: 班级: (X)班 时间:
教学容
弯道跑
重点:基掌握弯道跑技术
难点:克服离心力积极保持身体衡跑更快
教学目标
1认知目标:学生解弯道跑技术特点理解弯道跑生活中价值
2技目标:80学生基掌握弯道跑技术30学跑弯道时速度明显提升增强学生速度力量素质
3情感目标:学生练中乐活动接受教师指导善动脑吃苦耐劳
教学
程序
教学容
教师活动
学生活动
组织
时间
开
始
部
分
课堂常规
1指定集合点
2学生问
3宣布课容目标
4检查服装安排见生
1体委整队检查数
2齐声老师问
3解课容安排
×××××××
×××××××
×××××××
×××××××△
求:集队快齐静精神饱满
2
分
钟
准
备
部
分
二准备活动
1游戏:喊数抱团
2.徒手操
1) 扩胸运动
2) 振臂运动
3) 体转运动
4) 腹背运动
5) 膝关节运动
6) 踝腕关节运动
1组织学生进行游戏
2组织学生进行徒手操
3教师监督学生练程
4游戏时裁判
5评价总结学生游戏
1学生进行喊数抱团游戏
2学生相互监督游戏进行
3学生进行徒手操练
4注意力高度集中
5学生认真做动作
6听教师指挥
7注意安全
△
求:
1游戏时没数抱团奖励俯卧撑23
2慢跑中进行
3徒手操时动作位认真练
8
分
钟
基
部
分
三弯道跑
体:身体稍侧倾斜
摆臂:右臂摆偏右前臂稍稍左前左臂摆动肘体侧右臂摆幅左臂
腿:右腿前摆膝稍 左腿前摆膝稍外
脚:右脚前脚掌偏侧左脚前脚掌偏外侧
1 体验弯道跑
2 慢速弯道跑
3 快速弯道跑
4 直道进入弯道跑
5 弯道跑进入直道
四力量练:
俯卧撑 2030
1教师学生做弯道跑尝试
2教师请学生总结弯道跑感受
3请学生体验弯道跑
4教师组织学生进行种练
5请学生示范指导学生动作
6组织学生赛做裁判
7总结评价学生学指出足方提出改进方法
1指导学生练
1学生体验弯道跑
2学生总结弯道跑体验说出弯道跑领
3学生慢速体验弯道跑
4学生快速体验弯道跑
5学生示范评价
6弯道直道直道弯道练
7听取评价
1学生练相互帮助
×× ××
×× ××
×× △ ××
×× ××
×× ××
求:遵守规仔细体会动作领
队形整齐认真练
△
求:认真练求进行跑时全力
30
分
钟
结
束
部
分
放松总结
1带领学生放松
2总结课情况
3布置器材
4宣布课
1积极放松
2听取总结
3器材
4老师见
×××××××
×××××××
×××××××
××××××× △
5
分
钟
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