新冠肺炎疫情发生威胁着国生命时引起 恐慌焦虑情绪减轻疫情致心理伤害缓解 紧张情绪引导全体学生老师家长科学调试心理正确 疫情保持心理健康特制订学校新冠肺炎疫情心理健康预案 开学前:新冠肺炎传染性强开学前心理健康工作 线心理健康知识宣传心理健康疏导工作方面开 展:
组建专业化心理健康教师队伍
积极联系县具国家心理咨询资质专兼职心理健康教师 建立疫情心理支持组旨县学生教师家长提供 必心理支持心理教育群实施分类干预时 识高危群积极预防减缓量控制疫情 造成心理社会 影响
二 通微信群QQ群开展心理健康教育
建立两微信群QQ群两微信群微信群工 作微信群时心理支持组工作安排案例讨学 材料分享微信群二疫情心理健康宣传微信群群象学生 家长老师实行值班制值班时间早9点11点30分 午3点5点30分晚7点9点30分值班时间段 值班老师群里群成员分享疫情相关心理学知识群 里提出性问题起探讨QQ群群成员学生值班时间段 中午12点14点晚7点9点半值班期间时解学生 身心状况学生进行心理疏导
居家隔离期间保持积极 心态
三 积极宣传疫情相关心理健康知识
师生提供针性心理健康教育通学校微信公众 台推送徽县中新型冠状病毒疫情心理防护知识引导学生 老师家长孩子积极乐观心态面疫情通心理疏导方法 帮助师生减轻疫情带焦虑恐慌种心理压力
四 特殊案心理疏导
通电话微信QQ需求学生老师家长开展 心理咨询疏导尤疫情中出现度焦虑 紧张引起心理问题效提高心理健康水
五 省级心理健康专家督导
积极联系高校心理健康专家定期督导疫情期间校心理 健康工作确保校疫情期间心理健康工作序质
六 案例转介工作
针超出咨询伦理守高危学生家长老师时级 级咨询老师转介
开学:校采取错峰开学心理健康工作线线 心理健康知识宣传心理健康疏导工作方面开展:
线心理健康知识宣传
通微信群QQ群宣传心理健康知识尤帮助教师学 生快适应长假期学校学工作生活通疫情客观认 识身
优缺点学会调节开学引发焦虑紧张情绪鼓励学 生养成良卫生惯科学锻炼身体树立健康饮食惯减 少消影响健康利素更加积极面未
二 线心理咨询工作
疫情尚未结束前心理咨询工作采取线形式咨询 时间周午4 50—6 00周二午4 50—6 00周四午 450600时间段需求者通微信QQ电话咨 询老师咨询
三 线心理健康课程
1 结合疫情特点积极利心理健康课扎实备课开学心 理第课培养学生形成良心理品质学生更快适应环 境断提高心理素质
2 针高考延迟政策开展专题教育缓解学生焦虑情绪引导 学生积极心态迎接高考
四 线心理疏导工作
针需助沙盘测评软件等心理咨询辅助手段特殊案 访者确定时间积极做防护超伦理咨询守 案例时级级心理咨询老师转介
**中心学抗击新冠肺炎疫情
心理疏导调节讲座
新型冠状病毒肺炎夜情重社会应激事件仅 生命生理健康造成威胁心理健康带种击建 议学仅做卫生防护保障身体安全记关注心理 安全希极做心理助防护工作身心健康 安全防疫中取胜利
正确认识心境反应调整良心理状态
1接纳负面情绪
心理状态否度沉浸消极情绪中果 发现处消极情绪中尝试方式化解消极情 绪
2首先做恐慌
保持情绪安定意味着动衷作听天命 反拨开情绪迷雾会面问题时更加积极会 应措施更效率思路更加专注清晰面然产 生情绪需合理应方法
3然情绪合理应
(1 )减少信息杂乱带心理负担
量控制天接收疫情关信息时间超时 睡前宜分关注相关信息应该关注效必信息减少 超载噪音
(2) 话鼓励
种言语特殊力训练克服艰 难挑战告诉:玩应付 段重历
(3) 重建正常生活秩序学秩序
戴口罩勤洗手少出门愉悦家庭活动适娱乐进行 艺术创作等方式助积极应疫情
二心理助方法
1保证睡眠休息
做放松锻炼活动辅助睡眠
2 保证基饮食
食物营养战胜疾病康复保证
3 家团聚
需定亲友表达
4 隐藏感觉
试着情绪说出家朋友分担
5 勇敢面
意思忌讳逃避谈痛苦机 会解
6 学会倾听
阻止亲友诉说痛苦说出痛苦保持倾听帮 助减轻痛苦重途径
7 家中进行适度运动
觉紧张焦虑时候妨停手头事情尝试做组腹 式呼吸放松身心增强肺部活力
(腹式呼吸)
(1) 先找舒服姿势坐着躺着行
(2) 通鼻腔慢慢空间吸入肺底部时慢慢1数5 程中空气吸身体深处手放腹部 吸气时候会感肚子慢慢鼓起
(3) 屏住呼吸慢慢1数5
(4) 通鼻子嘴缓缓气呼出时慢慢1数5直腹 部扁果程需更时间数数
(5) 确定气体完全呼出正常呼吸两次:
(6) 重复述步骤次连续35次
8家中进行适度运动
实践证明肌肉放松法够帮助放松身心效方 法具体操作:
(1) 手臂放松:伸出右手握紧拳整右前臂变紧张僵硬 双臂伸直两手时握紧拳紧张手臂部
(2) 头部放松:皱起前额肌肉眉头鼻子脸烦(咬紧牙关 嘴角量两边咧鼓起两腿似极度痛苦状态劲样)
(3) 躯干部位放松:耸起双肩紫张痛部肌肉挺起胸部紧张胸部 肌肉拱起背部紧张背部肌肉屏住呼吸紧张腹部肌肉
(4) 伸出右腿右腿前力蹬堵墙整右腿变紧张 僵硬伸出左腿左腿前力蹬堵墙整左变紧 张僵硬
(5) 述肌肉持续紧张僵硬秒钟时放松全身肌肉 体验全身放松感受
9关怀
写3件天发生静快乐事写 便利贴贴床头电脑旁边等显眼位置感泪丧时
友方式:首先想象友眼前 告诉担忧时会说什话安慰支持?然 话说听
三判断否需专业心理援助?
需寻求心理援助表现:
(1) 彻底麻木没情感反应常发呆现实强烈真实感 创伤事件部分全部失记忆
(2) 脑海中名梦中持续出现相关画面感非常痛苦
(3) 回避疫情关话题场活动生活造成严重影响
(4) 常出现难入睡注意力集中警觉高分惊吓反
应
良情绪已影响生活学感难承受 时请快动寻求专业心现援助
四防疫期间科学做线线学渡
学利周末家休息时间合理制定适合学 计划完成学校老师课堂布置功课外学科知识 进行查漏补缺建立知识系统学期知识做衔接俗话说: 分部署九分落实执行角度做点:
1 学时间屏液手机
学会排手机干扰定时交监护保关机存放某处 白天等解决干扰问题没战略定力会 结果
2 缓急相济合理利
开展时间理效率提升时间效果学会发现 天中头脑清醒时间较清醒时间太清醒时间学会 时间段里做符合该时间段状态效率事情学感 觉午2点4点效率高段时间整理错题改 正练等学会劳逸结合
3 时奖赏收获感
刚开始制定计划时候会觉信心满满学制定计划 严苛结果发现晚根完成实没太关系 刚开始时候完成80已错时候适 奖赏根实际情况合理制定奖测容学 目标激励
4 确定目标天检查
晚睡前做两件事第制定明日目标二评估日目标 完成情况果天实现程度低八成说明容制定满 者身学程存问题问题写时正 时改进日清日高天进步
学校心理健康工作情况汇报
校心理健康教育工作中学心理健康教育指导纲(2012) »
指导心理健康教育纳入学校养成教育工作坚定育文明
成栋梁材办学理念现具体情况汇报:
健全完善心理健康教育工作机制
进步健全心理健康教育组织机构明确机构职责实施办法 形成校长指导安全处具体理领导体制推进学校心理 健康教育工作全面开展时确立心理咨询室中心学校安 全处领导班助力全员心理健康教育运行模式
二 加强阵建设建设标准化心理咨询室相关辅助设施
学校2012年建立心理辅导室2015年学校资金十分困 难情况筹资金35万余元2016年建成办公接室 体咨询室情绪放松室团体咨询室基础宣泄室沙盘室六功 室标准化心理咨询室面积约200方米2016年购置 类心理健康读物100余期投资5万余元进步完善心理 咨询室软件建设体咨询室建设通量资金投入完善 校标准化心理咨询室相关辅助设施全校师生身心健康提供 强力设施保障
3建设高素质专业教师队伍
() 建立支专业知识硬骨干教师队伍
心理咨询室现心理健康专职心理健康教师22均应 心理学专业学校心理健康教育持续稳定深入开展提供专 业指导
()建立支具较强心理健康教育实施力班队伍
心理咨询室点心理健康专职教师全校53教学班班 紧密结合起班设立心理委员特殊家庭结构学生 积极关注学异常行时班心理老师反应形成 全校心理健康教育良氛围推动校心理健康教育工作稳步发 展
四心理健康日常教育工作
() 课堂教学
高年级周开设节心理健康课课校专职心理教师 联合学校专职心理教师编写校教材心理路 课形式课知识电影赏析心理情景剧团体游戏等高 二年级班级单位开展团建活动高三年级班单位开展相 应题讲座放松活动
(二) 课外宣传
学校充分利微信公众号校园宣传栏校园广播校园安全 文化墙等设施心理健康教育工作进行宣传普心理健康知识 推进学校心理健康教育专业化特色化发展
(三) 案咨询心理辅导
心理咨询室开放时间:周 1640—18 00周二1640— 18 00体疏导时间周四1640180团体活动时间 2014年3月2019年11月(20152016年心理咨询室重建时间) 接收案疏导93例中11例案例接受2次疏导5例 家长疏导转介案例3例中2例西京医院确定重度抑郁 均处休学状态1例中度抑郁专职心理老师沙盘疏导 现正常学
(四) 家访班访谈工作
问题较突出学生更解家校情况
先深入13位家庭进行家访16位班进行时沟通 学生问题做时发现时梳理时疏导
(五) 全校心理健康普查工作
2015年开始采中国科学院博士生导师国务院特殊津贴获 者王极盛教授编制中国中学生心理健康量表(MSSMHS)利心 理健康课高新生进行心理健康普查
2018年采中国中学生心理健康量表(MSSMHS)全校学生 心理健康状况进行普查收取效问卷2718份总均分项 子分4分学生进行筛选专职心理健康教师积极联系班 家长解学生情况建立三位体疏导模式
2019年采症状评量表SCL90))全校学生心理健康状况 进行普查收取效问卷2646份2018年测评数筛选 出10位重叠学生积极班家长取联系问题较突出 学生时介入疏导
(六) 心理危机干预
2019年5月学校班级出现肺结核病情相关班级学生出现 程度恐慌焦虑情绪学校进行正常病情筛查邀请疾 控中心专家校普传染病尤肺结核知识外专门组织 专职心理老师进行危机干预通放松训练团体游戏等缓解学生 负性情绪相关班级学生SCL90问卷进行测评分数 较高学生进行团体疏导
(七) 创建心理社团
托学校心理咨询室2016年创建徽县中5・25心理学社 社团现指导教师2社员54社团成立通QQ群社团
活动日宣传心理健康知识成功连续开展三届封 信画展525心理健康宣传周活动利周四社团活动 时间开展沙盘沙龙卡牌电影赏析团体游戏等系列丰富 彩社团活动推广心理健康知识营造良氛围进步丰富 校园文化建设
(八) 积极走进班集体
2018年开始班级载体班积极协商先开展 15次班级团建活动包括护蛋行动螟蚣翻身敌风火轮齐 眉杆松鼠搬家信仰数字战心千千结椅游戏等班 级团队建设活动进步增强班级凝聚力心力
(九)组织教师参加专业培训
2014年开始先组织专职心理老师赴陕西省甘肃省重 庆市参加心理健康专业培训4次陇南市心理健康教师国培专业 培训2次2016年校领导率全体班赴陕西宝鸡参加班心理 健康培训通专业培训进步夯实教师专业技提高 姐解决问题力
(十)邀请全国心理健康专家赴先开展讲座
2019年6月校领导进步普心理健康知识引导班 家长加强心理健康重视度邀请全国优秀教师西南学特聘培 训专家谭成林老师赴县开展期两天心理健康知识培训全 县心理健康专兼职教师城区学校班300余名教师县中 300名学生家长参加次培训
(十)积极发挥心理健康特色校引领作
学校统筹规划专职心理教师先校组织心理健康委 员培训班心理健康知识通识培训中学生养成知识讲座县 卫生局组织青春健康沟通道家长培训项目徽县中专题讲 座赴实验学开展教师职业压力应措施讲座赴麻 初中开展理健康课讲座赴成县图书馆开展生活中心理 学情绪讲座计7场讲座录制安校园健康心 灵心理健康微视频宣传片参加全国第三届安中国微电影微视 频微动漫赛中中甘肃省委政法委员会办公室评省级三 等奖
五心理健康教育科研活动
结合高中学生成长特点校实际情况立足提升学生心理 素质综合力促进中学生全面健康发展需求编写心理健 康教育校教材心理路(2016年12月甘肃省民 出版社出版)全书十单元计31节容编写程中坚持 理联系实践密切关注前高中生心理热点问题通心海事 心海探路心海扬帆心海路径心海测验五部分案例分析知 识传授检测融体学够学致增强处 理实际问题力
学校专兼职心理教师积极参省级课题申请参课题外 出务工者子女属感缺失问题研究甘肃省徽县三普通高中学 生例通技术课程生活化实验教学设计行动研究分
通甘肃省教育科学十二五规划课题验收
教育杂志发表高新生面心理适应问题策 心理咨询中成朋友走出网 心理咨询中非语言行理解握中学生心理健康问题 策中学生心理健康研究综述心理咨询室学校团体辅 导等数十篇关心理健康教育文章
年级领导学校领导力支持校心理健康教 育工作发展现集教学疏导课外活动科研体 化取定成绩存着问题迫切 希次申报省A级标准化心理咨询(辅导)室机会断学 完善引领校心理健康特色教育创新型方深入发展进 步提升校办学品质
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