儿童不宜多吃的十一种食物

童宜吃十种食物
孩子般喜欢吃色彩鲜艳味道鲜美食物孩子喜欢食成食物饮料父母总味孩子补充营养性食品医学专家提醒家长十种食物童宜常吃吃否害益

1桔子：桔子然营养丰富含叶红素吃容易产生叶红素皮肤病腹痛腹泻甚引起骨病童吃桔子天宜中等4

2菠菜：菠菜中含量草酸草酸体遇钙锌便生成草酸钙草酸锌易吸收排出体外童生长发育需量钙锌果体缺乏钙锌仅导致骨骼牙齿发育良会影响智力发育

3浓茶：浓茶中含量鞣酸鞣酸体遇铁便生成鞣酸铁难体吸收容易造成体缺铁童缺铁仅会发生贫血会影响智力发育

4果冻：果冻水果汁加糖制成增稠剂香精酸味剂着色剂甜味剂配制成物质体没什营养价值定毒性吃常吃会影响童生长发育智力健康

5咸鱼：种咸鱼含量二甲基亚硝酸盐种物质进入体会转化致癌性强二甲基亚硝胺研究表明10岁前开始常吃咸鱼成年患癌症危险性般高30倍童宜常吃吃咸鱼

　　6糖精：目前童食带甜味食品饮料加入糖精研究表明量食糖精会引起血液心脏肺末梢神疾病损害胃肾担膀胱等脏器国规定病童食品中糖精

　　7参：目前市场少参食品参糖果参麦乳精参奶粉参饼干参蜂王浆等等参促进性激素分泌作童食参会导致性早熟严重影响身体正常发育

　　8爆米花：爆米花含铅量高铅进入体拊损害神消化系统造血功童铅解毒功弱常吃吃爆米花极易发生慢性铅中毒造成食欲降腹泻烦燥牙龈发紫生长发育改组等现象

　　9方便面：方便面含体利食色素防腐剂等常吃吃容易造成童营养失调影响生长发育身体健康

　　10乐饮料：乐饮料中含定量咖啡咖啡中枢神系统兴奋作体潜危害童组织器官尚未发育完善抵抗力解毒功弱危害会更童喝乐饮料
　　11烤羊肉串：羊肉串等火烤烟熏食品熏烤程中会产生20－苯胺34苯芘等强致癌物童常吃吃焦化食品致癌物质体积蓄成年易发生癌症
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