高考场应试决胜宝典
1等发卷时应该做什？
提早15分钟进入考场教室四周熟悉陌生环境坐座位快进入角色考虑成败失调整迎战姿态：文具摆眼镜摘擦擦动作权考前稳定情绪心灵体操提醒作四心：保持静心二增强信心三做题专心四考试细心
进入考场等发卷时间里果考生心理高度紧张妨做做考场镇静操：先缓缓吸气意想着吸进空气鼻腔直腹吸气时腹慢慢鼓起鼓限度略作停顿然腹回收意想着腹空气腹腔胸腔口腔慢慢均匀口中呼出呼气时心中默念次数1……第二次重复述程时心中默念2……反复做10次左右时间约1分钟情绪会镇静
2考卷5分钟应做？
考卷5分钟般允许答题考生应先规定方写姓名准考证号考试号然试卷作整体观察份试卷名称否正确少页页码序错误页卷面否清晰完整时听监考老师求（时监考老师会宣读更正错误试题）样做处时发现试卷错误发现种情况早调换避免必损失然整体认读试卷：试卷分部分总题量少种题型等等全卷作整体握便早定作战方案：全卷部分难易程度需时间作致匡估做心中数便灵活应答题外样做心理积极作般说考卷结构题型题量考试说明致形式完全预料致时情绪初步稳定反舍花段时间开始埋头具体题目作解答思考正式开始答题难免会出现时间分配忙中出错顾失彼现象
全卷作整体感知重点两题较容易甚便知结肯定答出题目着题目情绪便会进步稳定紧张情绪消样答全卷信心树立起时切忌注意力集中生题难题否会越越紧张越越没信心答考卷心情没
3答题般流程什？
考试心理活动程分四步骤：（1）审题理解题目条件求（2）回忆重现关知识（3）知识题目求间建立知识结构（4）表达解题程呈现题目答案
答题前览全卷做胸全局起稳定情绪增强信心作高度集中注意力快速准确头尾认真读题句句读容易理解关键性字句字斟句酌反复推敲做：1认真揣摩题意明确题目求2容易题仔细考虑否迷惑素防止麻痹轻敌3难题生题注意冷静分析题目身提供条件求间关系防止心情紧张造成思维障碍审题时错题目客观准确握题意二分析清楚善问题进行解剖较复杂综合题分解成干部分找出已知条件未知条件间关系三善联系分析题目基础题目涉知识点联系起挖掘出干潜条件知识间联系
做题时先易难增强信心先做基题填空题判断题做中档题做综合题者先做擅长题集中精力做难题避免两种良倾思想静心神定知题目做起误时间二某题花时间影响做题目做会少答少没握敢写碰碰运气妨标准化考试中敢猜测考生时会取较分数
认真检查检查试卷求检查答题思路检查解题步骤检查答题结果千万提前交卷
4试卷时脑子空白回事？
考生惯考前开夜车搞疲劳越疲劳记忆力较差发生暂时遗忘性越疲劳状态容易出现种种引起脑迟钝生理反应样体会时明明知道试题答案紧张时想起事加思素正确答案会油然生种现象心理学舌尖现象遇舌尖现象回忆搁置起解问题等抑制需知识验会然出现考试时时想起某道试题答案暂停回忆转移注意先解决题目定时间需答案许回忆起果试卷时脑紧张片空白通强烈心理暗示效抑制紧张情绪暗示语具体简短肯定早准备等天喜欢考试喜欢高低天精神头脑清醒思维敏捷定会考出成绩面问题需紧张记住放松慢慢心做觉力解答问题紧时交卷题目清楚定没问题考试检验学会少重＇学会＇＇分＇题会没关系先做会已准备充实定表现番次考试绝没什问题信心知道定做起精神面项挑战时心考试定没问题紧张正常没关系然题目难点准备充足难倒等通样听觉渠道言语渠道反馈脑皮层相应区域形成渠道强化兴奋中心效抑制紧张情绪
5做选择题时讲究？
做选择题四种基方法：第种回忆法直接记忆库中提取填空容第二种直接解答法数理科试题中根已知条件通计算作图代入选择次进行验证等途径出正确答案第三种方法淘汰错误法选择题选择项中错误答案排出余便正确答案第四种方法猜测法时会碰准超出力范围题目果题目没注明选错倒扣分话猜测创造更分机会面道毫头绪题目时先空里考试结束前利检查时重新考虑没头绪填第感觉选中代码
答案整体规律：选项出现次数致相时间紧张少题空着会做时通观前面选找出现少字码选失种应试技巧吧总做选择题心细思路握答案题目结合考虑果题目解贴切知识掌握准确做题目然轻易举
6做文字题什技巧？
高考文字表述题常考常新考点万变离宗始终紧扣学生筛选抽象概括整合信息力全方位考查求样科学准确高效解答类试题呢？现年高考语文试题例谈谈方面般规律
（1）审析题干坐标定位
高考试题题干设置限定考生答题容指示着思维方解题时仔细审析题干弄清题目求然求坐标定位根文意脉寻找答题信息答题放矢
（2）整体阅读搜索提取
高考语文阅读题单考查段落某旨句关键句关键词理解阐释考查整全文容总体握包举万象驾驭全局种更高思维求阅读力种高境界高考命题必然选择
（3）理清文脉举纲张目
高考现代文阅读观试题强调整体阅读时必须紧紧握文章旨抓住文章线索理清文章脉络握文章旨理清文章脉络举纲张目
（4）优化整合准确答题
答题扣紧文优化整合方准确高效
（5）注意回答述题技术性细节
字迹清晰卷面整洁良卷面会评卷老师形成积极心理定势减少评分失误二条理清晰切合采分点采分点答案中必须回答容述题中关原理判断采分点答题时紧扣采分点三容答完概括性总结前面述容结合现实生活正反两方面加分析解释四保证离题窍门先总结中运试题词句样次加深评分者印象会中深裨益
7 AB卷答题卡什？
普通高校招生全国统文化考试全部科目实行标准化考试标准化考试求考生试卷中试卷部分答案填涂专门答题卡供计算机阅卷试卷统式样容答题卡分AB卡两种实行卷两卡制A卡B卡处题号序排列方A卷横序时训练答题卡基致B卷竖序考生尤心切勿时惯填写特防止填涂B卡时误第6题答案填涂第21题位置AB两卡题号序排列方考生熟悉招生考试报AB答题卡样张
8发现题目做错办？
发现题目做错首先慌张妨先放笔30秒1分钟时间心绪稍事静然认真查找分析出现错误原般言考试时会出现四类错误：
（1）全盘皆错（2）局部错误（3）程出错（4）结果错
全盘皆错错题目特混淆题干诸肯定否定程度强弱范围等关键词题目设置情境理解错错公式定理失毫厘谬千里字差天壤题干关键词错种错误较容易出现解答似相识熟题时发生时学学身眼做简单实然审清题目极重局部错误解答文科观题时出现性较分点受中心点统率相似题目点杂糅进答案等程出错理科题目计算推导证明程出错文科观题阐述时中途易辙列举材料游离中心等结果错计算错误纳出错误结
找错误症结出橡皮轻轻擦相应错误部分时心境轻柔手法切少保证卷面整洁破损重提笔改错前应该答题步骤脑中做相全面周密思考时间许话妨草稿纸写写怕纲式样避免新错误出现
9什时会遗漏问题？
考试时遗漏问题情况常见遗漏原种样原致分两类：（1）试卷容关（2）试卷形式关
容难度系数高难度系数低试卷造成问题遗漏试卷难度系数高整体感知试卷时发现两道难题做试卷前半部分问题时心里直惦记着面题目计算着答题时间整程难题阴影挥样心绪问题遗漏难免相反试卷难度系数低问题遗漏题目做手时思路会特敏捷畅达思维速度超书写问题遗漏危险会出现试题定长度题问时遗漏问情况常见
形式印制页末尾换页开头处问题容易遗漏题型转换处题目易遗漏图表题问题流题型面类题目容易遗漏语文阅读观题时观题面阅读道题会道客观题选题道选择题容易急作文学遗漏
避免述错误首先良考试心态果时次练视作考试次考试等时练容应考试中出现种情况
10答题时应注意问题？
答题时首先审清题目清题目容抓住题干中关键词解答题求题目题干中仅含知识点提示着答题方法程情感态度价值观答题时提示落实会出现方错误题干关肯定否定程度强弱范围等关键词忽视许题目种解题方法特综合类题目试卷求种知识方法解决定清楚题目面规定答案字数细节方面求清楚
答题程中正确运公式定理外善题目材料中找解题般言高考样规范性程度极高考试卷面没余信息材料副标题试题面注解帮助答题效信息切切忽视典世美坟墓中关特殊日子道题年未语文题型变化考纲范题中消失该题命制规范性指导复训练示范性遇字数限制题目先筛选答题点组织推敲语言免末倒置挂漏万答题程完整规范
提笔书写前审视卷面答题部位估计题目解答完致需少空间统筹安排解题程布局样避免出现部位写情况解题程清晰卷面整洁美观
11碰熟题办？
熟题作生题做考试时绷紧根弦避免低级错误出现学见熟题心中喜提笔唰刷便写结果粗心出错做定步骤便做原考题记忆中熟题两回事然发现错误时间已白白浪费
实高考时遇熟题情况见高考具选拔功考试公正公性原决定必须讲究信度效度事实年高考题变化着考试时决似相识题目迷惑应该审题抓题干关键词清求找准解题设计书写布局样揽子程序完成做完反复检查复
然果真遇见熟题甚练题目二致然事少考场样特殊氛围中少消紧张情绪聪明考生会抓住千载难逢机遇严格解题程序认真细致严谨规范完成题目漏掉问题跳该省略程细节疏忽保证解答正确率分数稳稳分漏纳入囊中
考试时忌心怀杂念考虑失熟题栽头重原避免样情况出现请学会镇定容面场考试道题目
12遇生题超范围题目办？
遇生题超范围题目务必焦虑更乱阵脚考试遵循公竞争原难难命运会特眷顾某时心理藐视战术重视
妨冷静回顾课知识想想该题应属课章节章节知识点该题属点范畴点公式定理运分析阐述应题目生疏时操练较熟题目样实种样仅仅原熟题稍稍作变化画图形换角度问题换问法变应变分析题目类似方面作巧妙变化具体问题具体找解决问题突破口
高考中考题超范围情况见时谓超范围稍稍涉考纲中标星号容容包含高中教材中提醒时训练缺漏考纲中标星号表明该知识点年考试中轮空意味着掌握直接考名词术语文言语法句式阅读中没文言语法句式常识法答题然果确实遇超出力范围题目两种方法解决（1）努力回顾书知识联系（2）题干中找前面说题目题干中仅含知识点提示着答题方法程情感态度价值观答题时提示开思路便利解决问题
考试检验心理素质种效方式生题超范围题目实做出搁置边先做会做题目保证已做出题目正确率然考虑写少少怕列提纲写算式考试点分确实做出干脆放弃考试攻坚战题目占领阵算算少分老惦记着失少
13科学合理分配考试时间？
科学合理分配考试时间选拔性考试中必般言分配方法三种：（1）试题分数配（2）题型身特点（3）题目难易程度
（1）试题分数配分配时间考试时间长度试卷总分然该题目分值确定需时间
（2）题型身特点分配时间第种方法存合理性真正考试中种方法做仅机械行通题型特点具体情况具体Ⅰ卷客观题相应少安排点时间Ⅱ观题分配时间思维量少求低少花时间思维量求高费时间书写量少少占点时间书写量安排时间宽裕点
（3）题目难易程度分配时间遇熟题难度较低题目少花时间生题难度分配时间先做容易握性较题目做需思考难度握性题目求试卷试卷进行整体感知便合理安排考试时间然难题花时间相长考试时间限思考难题时费时间影响题目完成
述三种方法根考试具体情况综合灵活分配分配时应留足够时间复检验
14发现时间办？
考场发现时间考生例外会紧张：？时间紧张程度果考生考前做考场会发生意想事情心理准备紧张程度会调节紧张心理状况时间会少考生考场发现时间够紧张正常考生紧张知措考生第需做调整紧张心态消紧张情绪样安慰：已做剩毕竟少数做慢然准确率高会样调整情绪想想答题卡没填？果没填先填答题卡耐心检查遍整体道题目没做难易题分值少果做需长时间接着根剩时间安排正常情况先做容易花时间少题目果题目分值较高做首先考虑做出发现时间时剩两道甚两三道题目时忌讳序道题目花量时间思考样常常道没做出容易题目连没致吃亏采取佳做法应该道题目中子做出部分做做样花时间少改卷子时步分会短时间较分果做完时间次做相容易题目剩想时半会做出题目学会放弃剩时间检查更利分
15考试时时间余办？
考试时时间余考生东张西事事意洋洋：题目太简单意失荆州常事考生试卷页码题目序逐条细心检查检查没题目遗漏致没做检查题干求没错选择题干选项初没遍加思考选择充分等等果试卷题目时做相似认真较：试题求时做完全样果样什方样没样方答题程中加考虑答案中体现出初做起特利题目尤加思考思考题目求什思考命题者意图什考什知识点求考生运什力解题会会题目中陷阱没发现致题目简单化陷阱发现答题时没考虑进第遍答题时太握题目角度考虑答案原样求思维缜密答题卡认真检查试卷少题目答题卡少题目没漏填者重复填现象答题卡填图答案试卷完全致样逐条仔细反复检查会遗憾少甚留遗憾
16什会出现钻牛角尖现象？
考生答题程中出现钻牛角尖现象考生说件非常利事情钻牛角尖光道题目做出钻里边会长时间出致耽误题目解答时间什会出现钻牛角尖现象呢？
钻牛角尖原审题审题时没抓住题目关键钻太重甚没关系方花量工夫终南辕北辙避免钻牛角尖现象发生求考生逐词逐句审题尤第遍题目特仔细等题目偏甚错发现足甚错误较困难审题时务必抓住题目中关键词句次条件干扰条件牵着鼻子走否钻牛角尖
钻牛角尖原考生清楚命题者出题意图考生没弄清楚命题者出样题目考什知识什力高考命题选择课课外延伸拓展块说高考求学生运课知识力解题果考生够清晰输理门功课知识点力点难揣摩命题者出题意图考生题目清楚命题者考什知识什力放矢思考钻牛角尖
17做考试时厕？
考试时厕生理心理两方面关做考试时厕两方面加调节
（1）生理方面考试期间考生饮食口味量清淡吃蔬菜水果少吃油腻食物样会口渴感觉会口口喝许饮料水时注意吃饭时候喝太汤口渴感觉考试前三时喝太水者饮料等适吃水果吃两块薄荷糖进考场时带少量水进考场感口渴喝点点润润口
（2）心理方面紧张时候总感觉厕求考生克服必紧张心理高考时考试样常相信天道酬勤年努力定会成效果较紧张稍微提前考点感觉考生情绪调节开考前时考点休息室里段时间闭目养神学交流考试关东西相互间问简单问题增强信心等进考场铃声响趟厕铃声响前会趟厕然带齐文具准考证等慌忙进考场总想着：该趟厕？样想着真厕
18碰监考操作规范办
监考操作规范正常情况会发生万发生该办？千万牢骚满腹影响情绪利考试发挥
办？明确监考老师提出考试程中监考老师总回走动声音监考老师喜欢站旁边试卷等等举手示意提醒监考老师明确表达求万更改善快调整调节方法：闭目休息分钟想外界干扰作考试容考抗干扰力应该缴分满意答卷嚼块口香糖放松快进入答题专注状态样会注意外界干扰想老师总卷子知道认识想关心试卷容没必意心中时时想着：考试关
场考试结束监考操作规范现象时告诉班便班反映避免场考试监考操作然规范
19遇记者采访办？
考试前场考试场考试间遇记者采访果喜欢善表达想法记者采访时正表达欲妨接受记者采访真实想法表达出许会带心情记者采访结束想记者采访件事情否会分散注意力果性格太喜欢太善表达想法者场考试太令满意想交流婉言拒绝
种记者采访考试程中周围片寂静正专心致志答题偶然抬头发现摄象机正着谓拍关表现突然间吓跳紧张正常时心里清楚记者拍高考拍体没什关系样方法调整心态：啊电视成明星幽默诙谐解释利变紧张心态轻松迅捷答题状态利高考考试结束想记者采访件事情
20考试未完全结束家长熟问考办？
高考高集中负荷量思维工作完成门类考试间思维转移时集中影响高考否正常发挥关键问题许考生考完门课程思维马转入门课程预热急找答案发现答案答案符答案错误懊悔已结果仅思维迅速转入新课程应试准备状态心情受严重消极影响懊悔情绪会影响续考试信心面科考试受干扰严重影响正常发挥门课程考试结束恰做法：马完全放思维情绪完全丢开门课程负担全面转入门课程预热心理学研究证明许困难问题解决赖高思维激活水高思维激活水需思维定时间预热获果考生出考场开始思维转入门课程考试思维相关知识解决问题技获段时间预热考试开始时思维处更高活泼水关问题解决更加迅速利利完成思维转移考生相时思维转换预热实际成促进正常发挥增加竞争力优势然考试尚未完全结束时家长熟问考时回答
正常发挥水毕竟信回答利门类考试间思维转移已意识某门考试发挥正常设想考更差做出样信回答利门正常发挥
21做卷面整洁？
卷面整洁够阅卷老师带愉悦心理致影响观题判分做卷面整洁呢？选择两三支适合书写笔相重考前月文具店购买喜欢笔橡皮等文具合适妨买两三支笔考前月里直支笔块橡皮样考场觉非常手忌讳考前买笔者买直高考时高考场会手甚漏水者水会影响卷面整洁
考场试卷时试卷页码序叠整齐暂时文具等放桌子边免碰翻东西试卷弄脏
做卷面整洁点养成想笔惯没作思考笔发现擦擦次数卷面整洁思考笔够根答案长短安排字体行行间间距等避免够写书写分紧密答案堆面点点方等美观现象出现果书写错误已发生段橡皮擦擦干净重新书写错误尤段错误卷面够书写情况定橡皮擦正确删号原错误删重新做答案样卷面会清楚整洁
22卷面弄脏办？
高考时万卷面弄脏没必分紧张已成事实紧张济事时采取补救措施：
橡皮擦弄脏方量擦干净果书写擦方重新答题样做前提重新书写容须心思猜写什眼出写什容果原规定答题区域已脏法答题擦干净然答案写试题附空白处箭头文字注明题答案位置样做时候忌讳道题目答案写空白处标明答案位置时候箭头加文字试卷弄象迷宫样判卷老师判答案长短选择处恰空白处注意字体答案写处样做特注意选择空白处试卷密封线卷时会种走迷宫感觉找中部分利分求考生根重新书写答案时候定思考完备笔力求做答案条理清晰字迹清楚判卷老师明白碍答题卡果心弄脏心翼翼橡皮擦擦干净然答案填图
23心损坏试卷答题卡办？
考生心损坏考试卷子答题卡应立监考老师报告征监考老师意调换考场备试卷备答题卡考生调换试卷答题卡急答题首先应初求试卷答题卡写（填）姓名考号认真核遍防漏填错填错写漏写发生考生新调换试卷答题卡漏中错填考号登分录取工作带麻烦需指出遇种情况第紧张第二迅速报告监考老师第三先忙着答题求认真填写述容然考生整高考中应心谨慎避免损坏试卷答题卡事情发生种情况仅会耽误考生正常答卷时间会少影响考生心理果考试中途尤考试结束时发生样事更麻烦监考考意更换答题卡重新抄填答题卡容会直接影响考生答题时间考生造成时间紧张导致心理紧张等良情绪
24遇模棱两概念办？
考生高考中常常会模棱两概念握准理解透失分种情况通常两方面原导致心理紧张二基础知识实第种情况调整心理状态消紧张心理正常心态高考完全避免年考生考悔觉该出错原考试时心理太紧张原清晰概念时分辨清第二种情况里想考生说第反复较较中区分概念找出相似概念间区联系第二认真细致谨防粗心俗话说粗心意害死考生然高考重视时粗心良学惯影响高考中会意识重犯样错误定细心细心细心第三信切勿紧张般情况模棱两概念难概念身艰涩深奥侧重考查学生相相似概念区分辨通常说知识较认真细致学会较时基础稍微欠缺考生会做
25合理利发张草稿纸？
根高考规场考试监考统发位考生张草稿纸外允许考生携带草稿纸张草稿纸时足轻重时忽视第充分利理科科目演算草稿纸展开特基础欠缺粗心意良学惯考生时草稿纸显更重文科科目作文写作政治历史述题解答必先草稿纸列出基点助写作答题完整连贯外草稿纸检测笔尖粗细颜色深浅考生时考试作业喜欢纸划划写写惯时草稿纸正满足考生方面需第二注意节省着通常情况场考试发位考生张草稿纸考生合理利注意节省着然遇确理科科目考题量演算复杂等特殊情况考意加发草稿纸第三根规定考试结束草稿纸必须留考生轻易丢弃草稿纸更草稿纸带出考场
26应答长项科目？
长项科目考生考前心理惧怕数考生感觉较认握性较面考试结果长项科目优分科目历次高考部分考生长项长情况年年会出现应样长项科目：第心理强化必胜信念牢固确立长项科目确保正常发挥前提够超常发挥单科考试目标第二态度突出认真二字切勿掉轻心力戒盲目乐观骄傲浮躁第三答题时重视道题放分点怕分点特需提醒遇长项科目试题较容易时格外认真说件事验告诉长项科目试题偏难更利发挥优势切记：长项科目定谨慎谨慎认真认真
27应答弱项科目？
（1）调整心态树立信心长项科目弱项科目考生心理畏难情绪害怕答出考缺乏信心种心理状态应答弱项科目考出结果？弱项科目首点调整心态树立信心知道弱项科目难度说谓长项弱项相言考试结果弱项科目低分科目长项长弱项弱情况年年然基础知识关心理状态坏十分重素（2）放包袱轻装阵里涉心理素质问题考前老想着门弱项怕考患患失心绪宁反加重思想包袱退步讲然弱项发挥欠佳属正常种想法应考许心理轻松说定超水发挥获预想结果（3）认真挖掘潜力张力实际考试中定认真充分发掘潜力题题答道道分分争认真态度良心态坚韧意志弱项科目定会成功
28意外原迟办？
年高考总考生堵车车辆障等原迟高考样重考试中迟确考生正常发挥水利然发生考生更正确第克制减轻消紧张心理考生迟心里定着急考场赶途中神情紧张脚步匆忙甚喘着粗气阵跑奔进考场面考试利考生定克制努力减轻紧张素第二进入考场入坐先稳定情绪妨作次深呼吸心情稍稍静试卷答题卡相应位置填姓名准考证号等（点请考生务必记住）第三集中精力抓紧答题进入考场尤开始答卷想迟事迟怨天尤应定心排干扰全神贯注抓紧答题次提醒家长考生考前种准备定充分种会出现偶发素特殊情况足够估计相应应措施避免考生迟类事情发生
29答题时突遇身体适办？
迟种特殊情况外高考中常出现偶发事件考生考试程中突感身体适常见情况头晕恶心肚子疼中暑等果类情况严重考生调节紧张心理稍事休息备清凉油等防暑品轻轻涂擦情况没转感觉更加适应立监考老师报告监考老师通知保健医生作紧急处置种处置般两种办法：根考生病情医生诊断考场原紧急处置种做法解决问题基影响考生继续进行考试种办法医生观察诊断必须离开考场作紧急处置果样话考生应积极配合医生进行治疗病情转基正常迅速回考场继续考试需指出考生遇种情况千万隐瞒报仅会贻误治疗时间终会坚持造成弥补损失外旦发生种情况考生紧张静心态继续投入考试影响减程度特提醒句：考生高考前考试天里作息时间起居饮食等正常化
30排考场考生影响？
考场考生考试表现会带直接间接影响考生提前交卷考生窃窃私语考生惯性动作发生连续断声音等作考场考生量受影响事先确定高考策略思路做事学提前交卷时紧张继续答卷复审试题足高考时间知道提前交卷未必事考试复等交卷时发现纠正答题中错误考场考生动说话甚暗示予关心时完全予理睬该考生继续纠缠应动报告监考老师考场学生良惯动作造成干扰性影响时应报告监考老师监考老师提醒该考生消影响考场考生试卷难心理紧张出现情绪波动时受影响相信做出答总高考考场始终应做：理事做
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1等发卷时应该做什？
提早15分钟进入考场教室四周熟悉陌生环境坐座位快进入角色考虑成败失调整迎战姿态：文具摆眼镜摘擦擦动作权考前稳定情绪心灵体操提醒作四心：保持静心二增强信心三做题专心四考试细心
进入考场等发卷时间里果考生心理高度紧张妨做做考场镇静操：先缓缓吸气意想着吸进空气鼻腔直腹吸气时腹慢慢鼓起鼓限度略作停顿然腹回收意想着腹空气腹腔胸腔口腔慢慢均匀口中呼出呼气时心中默念次数1……第二次重复述程时心中默念2……反复做10次左右时间约1分钟情绪会镇静
2考卷5分钟应做？
考卷5分钟般允许答题考生应先规定方写姓名准考证号考试号然试卷作整体观察份试卷名称否正确少页页码序错误页卷面否清晰完整时听监考老师求（时监考老师会宣读更正错误试题）样做处时发现试卷错误发现种情况早调换避免必损失然整体认读试卷：试卷分部分总题量少种题型等等全卷作整体握便早定作战方案：全卷部分难易程度需时间作致匡估做心中数便灵活应答题外样做心理积极作般说考卷结构题型题量考试说明致形式完全预料致时情绪初步稳定反舍花段时间开始埋头具体题目作解答思考正式开始答题难免会出现时间分配忙中出错顾失彼现象
全卷作整体感知重点两题较容易甚便知结肯定答出题目着题目情绪便会进步稳定紧张情绪消样答全卷信心树立起时切忌注意力集中生题难题否会越越紧张越越没信心答考卷心情没
3答题般流程什？
考试心理活动程分四步骤：（1）审题理解题目条件求（2）回忆重现关知识（3）知识题目求间建立知识结构（4）表达解题程呈现题目答案
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做题时先易难增强信心先做基题填空题判断题做中档题做综合题者先做擅长题集中精力做难题避免两种良倾思想静心神定知题目做起误时间二某题花时间影响做题目做会少答少没握敢写碰碰运气妨标准化考试中敢猜测考生时会取较分数
认真检查检查试卷求检查答题思路检查解题步骤检查答题结果千万提前交卷
4试卷时脑子空白回事？
考生惯考前开夜车搞疲劳越疲劳记忆力较差发生暂时遗忘性越疲劳状态容易出现种种引起脑迟钝生理反应样体会时明明知道试题答案紧张时想起事加思素正确答案会油然生种现象心理学舌尖现象遇舌尖现象回忆搁置起解问题等抑制需知识验会然出现考试时时想起某道试题答案暂停回忆转移注意先解决题目定时间需答案许回忆起果试卷时脑紧张片空白通强烈心理暗示效抑制紧张情绪暗示语具体简短肯定早准备等天喜欢考试喜欢高低天精神头脑清醒思维敏捷定会考出成绩面问题需紧张记住放松慢慢心做觉力解答问题紧时交卷题目清楚定没问题考试检验学会少重＇学会＇＇分＇题会没关系先做会已准备充实定表现番次考试绝没什问题信心知道定做起精神面项挑战时心考试定没问题紧张正常没关系然题目难点准备充足难倒等通样听觉渠道言语渠道反馈脑皮层相应区域形成渠道强化兴奋中心效抑制紧张情绪
5做选择题时讲究？
做选择题四种基方法：第种回忆法直接记忆库中提取填空容第二种直接解答法数理科试题中根已知条件通计算作图代入选择次进行验证等途径出正确答案第三种方法淘汰错误法选择题选择项中错误答案排出余便正确答案第四种方法猜测法时会碰准超出力范围题目果题目没注明选错倒扣分话猜测创造更分机会面道毫头绪题目时先空里考试结束前利检查时重新考虑没头绪填第感觉选中代码
答案整体规律：选项出现次数致相时间紧张少题空着会做时通观前面选找出现少字码选失种应试技巧吧总做选择题心细思路握答案题目结合考虑果题目解贴切知识掌握准确做题目然轻易举
6做文字题什技巧？
高考文字表述题常考常新考点万变离宗始终紧扣学生筛选抽象概括整合信息力全方位考查求样科学准确高效解答类试题呢？现年高考语文试题例谈谈方面般规律
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高考试题题干设置限定考生答题容指示着思维方解题时仔细审析题干弄清题目求然求坐标定位根文意脉寻找答题信息答题放矢
（2）整体阅读搜索提取
高考语文阅读题单考查段落某旨句关键句关键词理解阐释考查整全文容总体握包举万象驾驭全局种更高思维求阅读力种高境界高考命题必然选择
（3）理清文脉举纲张目
高考现代文阅读观试题强调整体阅读时必须紧紧握文章旨抓住文章线索理清文章脉络握文章旨理清文章脉络举纲张目
（4）优化整合准确答题
答题扣紧文优化整合方准确高效
（5）注意回答述题技术性细节
字迹清晰卷面整洁良卷面会评卷老师形成积极心理定势减少评分失误二条理清晰切合采分点采分点答案中必须回答容述题中关原理判断采分点答题时紧扣采分点三容答完概括性总结前面述容结合现实生活正反两方面加分析解释四保证离题窍门先总结中运试题词句样次加深评分者印象会中深裨益
7 AB卷答题卡什？
普通高校招生全国统文化考试全部科目实行标准化考试标准化考试求考生试卷中试卷部分答案填涂专门答题卡供计算机阅卷试卷统式样容答题卡分AB卡两种实行卷两卡制A卡B卡处题号序排列方A卷横序时训练答题卡基致B卷竖序考生尤心切勿时惯填写特防止填涂B卡时误第6题答案填涂第21题位置AB两卡题号序排列方考生熟悉招生考试报AB答题卡样张
8发现题目做错办？
发现题目做错首先慌张妨先放笔30秒1分钟时间心绪稍事静然认真查找分析出现错误原般言考试时会出现四类错误：
（1）全盘皆错（2）局部错误（3）程出错（4）结果错
全盘皆错错题目特混淆题干诸肯定否定程度强弱范围等关键词题目设置情境理解错错公式定理失毫厘谬千里字差天壤题干关键词错种错误较容易出现解答似相识熟题时发生时学学身眼做简单实然审清题目极重局部错误解答文科观题时出现性较分点受中心点统率相似题目点杂糅进答案等程出错理科题目计算推导证明程出错文科观题阐述时中途易辙列举材料游离中心等结果错计算错误纳出错误结
找错误症结出橡皮轻轻擦相应错误部分时心境轻柔手法切少保证卷面整洁破损重提笔改错前应该答题步骤脑中做相全面周密思考时间许话妨草稿纸写写怕纲式样避免新错误出现
9什时会遗漏问题？
考试时遗漏问题情况常见遗漏原种样原致分两类：（1）试卷容关（2）试卷形式关
容难度系数高难度系数低试卷造成问题遗漏试卷难度系数高整体感知试卷时发现两道难题做试卷前半部分问题时心里直惦记着面题目计算着答题时间整程难题阴影挥样心绪问题遗漏难免相反试卷难度系数低问题遗漏题目做手时思路会特敏捷畅达思维速度超书写问题遗漏危险会出现试题定长度题问时遗漏问情况常见
形式印制页末尾换页开头处问题容易遗漏题型转换处题目易遗漏图表题问题流题型面类题目容易遗漏语文阅读观题时观题面阅读道题会道客观题选题道选择题容易急作文学遗漏
避免述错误首先良考试心态果时次练视作考试次考试等时练容应考试中出现种情况
10答题时应注意问题？
答题时首先审清题目清题目容抓住题干中关键词解答题求题目题干中仅含知识点提示着答题方法程情感态度价值观答题时提示落实会出现方错误题干关肯定否定程度强弱范围等关键词忽视许题目种解题方法特综合类题目试卷求种知识方法解决定清楚题目面规定答案字数细节方面求清楚
答题程中正确运公式定理外善题目材料中找解题般言高考样规范性程度极高考试卷面没余信息材料副标题试题面注解帮助答题效信息切切忽视典世美坟墓中关特殊日子道题年未语文题型变化考纲范题中消失该题命制规范性指导复训练示范性遇字数限制题目先筛选答题点组织推敲语言免末倒置挂漏万答题程完整规范
提笔书写前审视卷面答题部位估计题目解答完致需少空间统筹安排解题程布局样避免出现部位写情况解题程清晰卷面整洁美观
11碰熟题办？
熟题作生题做考试时绷紧根弦避免低级错误出现学见熟题心中喜提笔唰刷便写结果粗心出错做定步骤便做原考题记忆中熟题两回事然发现错误时间已白白浪费
实高考时遇熟题情况见高考具选拔功考试公正公性原决定必须讲究信度效度事实年高考题变化着考试时决似相识题目迷惑应该审题抓题干关键词清求找准解题设计书写布局样揽子程序完成做完反复检查复
然果真遇见熟题甚练题目二致然事少考场样特殊氛围中少消紧张情绪聪明考生会抓住千载难逢机遇严格解题程序认真细致严谨规范完成题目漏掉问题跳该省略程细节疏忽保证解答正确率分数稳稳分漏纳入囊中
考试时忌心怀杂念考虑失熟题栽头重原避免样情况出现请学会镇定容面场考试道题目
12遇生题超范围题目办？
遇生题超范围题目务必焦虑更乱阵脚考试遵循公竞争原难难命运会特眷顾某时心理藐视战术重视
妨冷静回顾课知识想想该题应属课章节章节知识点该题属点范畴点公式定理运分析阐述应题目生疏时操练较熟题目样实种样仅仅原熟题稍稍作变化画图形换角度问题换问法变应变分析题目类似方面作巧妙变化具体问题具体找解决问题突破口
高考中考题超范围情况见时谓超范围稍稍涉考纲中标星号容容包含高中教材中提醒时训练缺漏考纲中标星号表明该知识点年考试中轮空意味着掌握直接考名词术语文言语法句式阅读中没文言语法句式常识法答题然果确实遇超出力范围题目两种方法解决（1）努力回顾书知识联系（2）题干中找前面说题目题干中仅含知识点提示着答题方法程情感态度价值观答题时提示开思路便利解决问题
考试检验心理素质种效方式生题超范围题目实做出搁置边先做会做题目保证已做出题目正确率然考虑写少少怕列提纲写算式考试点分确实做出干脆放弃考试攻坚战题目占领阵算算少分老惦记着失少
13科学合理分配考试时间？
科学合理分配考试时间选拔性考试中必般言分配方法三种：（1）试题分数配（2）题型身特点（3）题目难易程度
（1）试题分数配分配时间考试时间长度试卷总分然该题目分值确定需时间
（2）题型身特点分配时间第种方法存合理性真正考试中种方法做仅机械行通题型特点具体情况具体Ⅰ卷客观题相应少安排点时间Ⅱ观题分配时间思维量少求低少花时间思维量求高费时间书写量少少占点时间书写量安排时间宽裕点
（3）题目难易程度分配时间遇熟题难度较低题目少花时间生题难度分配时间先做容易握性较题目做需思考难度握性题目求试卷试卷进行整体感知便合理安排考试时间然难题花时间相长考试时间限思考难题时费时间影响题目完成
述三种方法根考试具体情况综合灵活分配分配时应留足够时间复检验
14发现时间办？
考场发现时间考生例外会紧张：？时间紧张程度果考生考前做考场会发生意想事情心理准备紧张程度会调节紧张心理状况时间会少考生考场发现时间够紧张正常考生紧张知措考生第需做调整紧张心态消紧张情绪样安慰：已做剩毕竟少数做慢然准确率高会样调整情绪想想答题卡没填？果没填先填答题卡耐心检查遍整体道题目没做难易题分值少果做需长时间接着根剩时间安排正常情况先做容易花时间少题目果题目分值较高做首先考虑做出发现时间时剩两道甚两三道题目时忌讳序道题目花量时间思考样常常道没做出容易题目连没致吃亏采取佳做法应该道题目中子做出部分做做样花时间少改卷子时步分会短时间较分果做完时间次做相容易题目剩想时半会做出题目学会放弃剩时间检查更利分
15考试时时间余办？
考试时时间余考生东张西事事意洋洋：题目太简单意失荆州常事考生试卷页码题目序逐条细心检查检查没题目遗漏致没做检查题干求没错选择题干选项初没遍加思考选择充分等等果试卷题目时做相似认真较：试题求时做完全样果样什方样没样方答题程中加考虑答案中体现出初做起特利题目尤加思考思考题目求什思考命题者意图什考什知识点求考生运什力解题会会题目中陷阱没发现致题目简单化陷阱发现答题时没考虑进第遍答题时太握题目角度考虑答案原样求思维缜密答题卡认真检查试卷少题目答题卡少题目没漏填者重复填现象答题卡填图答案试卷完全致样逐条仔细反复检查会遗憾少甚留遗憾
16什会出现钻牛角尖现象？
考生答题程中出现钻牛角尖现象考生说件非常利事情钻牛角尖光道题目做出钻里边会长时间出致耽误题目解答时间什会出现钻牛角尖现象呢？
钻牛角尖原审题审题时没抓住题目关键钻太重甚没关系方花量工夫终南辕北辙避免钻牛角尖现象发生求考生逐词逐句审题尤第遍题目特仔细等题目偏甚错发现足甚错误较困难审题时务必抓住题目中关键词句次条件干扰条件牵着鼻子走否钻牛角尖
钻牛角尖原考生清楚命题者出题意图考生没弄清楚命题者出样题目考什知识什力高考命题选择课课外延伸拓展块说高考求学生运课知识力解题果考生够清晰输理门功课知识点力点难揣摩命题者出题意图考生题目清楚命题者考什知识什力放矢思考钻牛角尖
17做考试时厕？
考试时厕生理心理两方面关做考试时厕两方面加调节
（1）生理方面考试期间考生饮食口味量清淡吃蔬菜水果少吃油腻食物样会口渴感觉会口口喝许饮料水时注意吃饭时候喝太汤口渴感觉考试前三时喝太水者饮料等适吃水果吃两块薄荷糖进考场时带少量水进考场感口渴喝点点润润口
（2）心理方面紧张时候总感觉厕求考生克服必紧张心理高考时考试样常相信天道酬勤年努力定会成效果较紧张稍微提前考点感觉考生情绪调节开考前时考点休息室里段时间闭目养神学交流考试关东西相互间问简单问题增强信心等进考场铃声响趟厕铃声响前会趟厕然带齐文具准考证等慌忙进考场总想着：该趟厕？样想着真厕
18碰监考操作规范办
监考操作规范正常情况会发生万发生该办？千万牢骚满腹影响情绪利考试发挥
办？明确监考老师提出考试程中监考老师总回走动声音监考老师喜欢站旁边试卷等等举手示意提醒监考老师明确表达求万更改善快调整调节方法：闭目休息分钟想外界干扰作考试容考抗干扰力应该缴分满意答卷嚼块口香糖放松快进入答题专注状态样会注意外界干扰想老师总卷子知道认识想关心试卷容没必意心中时时想着：考试关
场考试结束监考操作规范现象时告诉班便班反映避免场考试监考操作然规范
19遇记者采访办？
考试前场考试场考试间遇记者采访果喜欢善表达想法记者采访时正表达欲妨接受记者采访真实想法表达出许会带心情记者采访结束想记者采访件事情否会分散注意力果性格太喜欢太善表达想法者场考试太令满意想交流婉言拒绝
种记者采访考试程中周围片寂静正专心致志答题偶然抬头发现摄象机正着谓拍关表现突然间吓跳紧张正常时心里清楚记者拍高考拍体没什关系样方法调整心态：啊电视成明星幽默诙谐解释利变紧张心态轻松迅捷答题状态利高考考试结束想记者采访件事情
20考试未完全结束家长熟问考办？
高考高集中负荷量思维工作完成门类考试间思维转移时集中影响高考否正常发挥关键问题许考生考完门课程思维马转入门课程预热急找答案发现答案答案符答案错误懊悔已结果仅思维迅速转入新课程应试准备状态心情受严重消极影响懊悔情绪会影响续考试信心面科考试受干扰严重影响正常发挥门课程考试结束恰做法：马完全放思维情绪完全丢开门课程负担全面转入门课程预热心理学研究证明许困难问题解决赖高思维激活水高思维激活水需思维定时间预热获果考生出考场开始思维转入门课程考试思维相关知识解决问题技获段时间预热考试开始时思维处更高活泼水关问题解决更加迅速利利完成思维转移考生相时思维转换预热实际成促进正常发挥增加竞争力优势然考试尚未完全结束时家长熟问考时回答
正常发挥水毕竟信回答利门类考试间思维转移已意识某门考试发挥正常设想考更差做出样信回答利门正常发挥
21做卷面整洁？
卷面整洁够阅卷老师带愉悦心理致影响观题判分做卷面整洁呢？选择两三支适合书写笔相重考前月文具店购买喜欢笔橡皮等文具合适妨买两三支笔考前月里直支笔块橡皮样考场觉非常手忌讳考前买笔者买直高考时高考场会手甚漏水者水会影响卷面整洁
考场试卷时试卷页码序叠整齐暂时文具等放桌子边免碰翻东西试卷弄脏
做卷面整洁点养成想笔惯没作思考笔发现擦擦次数卷面整洁思考笔够根答案长短安排字体行行间间距等避免够写书写分紧密答案堆面点点方等美观现象出现果书写错误已发生段橡皮擦擦干净重新书写错误尤段错误卷面够书写情况定橡皮擦正确删号原错误删重新做答案样卷面会清楚整洁
22卷面弄脏办？
高考时万卷面弄脏没必分紧张已成事实紧张济事时采取补救措施：
橡皮擦弄脏方量擦干净果书写擦方重新答题样做前提重新书写容须心思猜写什眼出写什容果原规定答题区域已脏法答题擦干净然答案写试题附空白处箭头文字注明题答案位置样做时候忌讳道题目答案写空白处标明答案位置时候箭头加文字试卷弄象迷宫样判卷老师判答案长短选择处恰空白处注意字体答案写处样做特注意选择空白处试卷密封线卷时会种走迷宫感觉找中部分利分求考生根重新书写答案时候定思考完备笔力求做答案条理清晰字迹清楚判卷老师明白碍答题卡果心弄脏心翼翼橡皮擦擦干净然答案填图
23心损坏试卷答题卡办？
考生心损坏考试卷子答题卡应立监考老师报告征监考老师意调换考场备试卷备答题卡考生调换试卷答题卡急答题首先应初求试卷答题卡写（填）姓名考号认真核遍防漏填错填错写漏写发生考生新调换试卷答题卡漏中错填考号登分录取工作带麻烦需指出遇种情况第紧张第二迅速报告监考老师第三先忙着答题求认真填写述容然考生整高考中应心谨慎避免损坏试卷答题卡事情发生种情况仅会耽误考生正常答卷时间会少影响考生心理果考试中途尤考试结束时发生样事更麻烦监考考意更换答题卡重新抄填答题卡容会直接影响考生答题时间考生造成时间紧张导致心理紧张等良情绪
24遇模棱两概念办？
考生高考中常常会模棱两概念握准理解透失分种情况通常两方面原导致心理紧张二基础知识实第种情况调整心理状态消紧张心理正常心态高考完全避免年考生考悔觉该出错原考试时心理太紧张原清晰概念时分辨清第二种情况里想考生说第反复较较中区分概念找出相似概念间区联系第二认真细致谨防粗心俗话说粗心意害死考生然高考重视时粗心良学惯影响高考中会意识重犯样错误定细心细心细心第三信切勿紧张般情况模棱两概念难概念身艰涩深奥侧重考查学生相相似概念区分辨通常说知识较认真细致学会较时基础稍微欠缺考生会做
25合理利发张草稿纸？
根高考规场考试监考统发位考生张草稿纸外允许考生携带草稿纸张草稿纸时足轻重时忽视第充分利理科科目演算草稿纸展开特基础欠缺粗心意良学惯考生时草稿纸显更重文科科目作文写作政治历史述题解答必先草稿纸列出基点助写作答题完整连贯外草稿纸检测笔尖粗细颜色深浅考生时考试作业喜欢纸划划写写惯时草稿纸正满足考生方面需第二注意节省着通常情况场考试发位考生张草稿纸考生合理利注意节省着然遇确理科科目考题量演算复杂等特殊情况考意加发草稿纸第三根规定考试结束草稿纸必须留考生轻易丢弃草稿纸更草稿纸带出考场
26应答长项科目？
长项科目考生考前心理惧怕数考生感觉较认握性较面考试结果长项科目优分科目历次高考部分考生长项长情况年年会出现应样长项科目：第心理强化必胜信念牢固确立长项科目确保正常发挥前提够超常发挥单科考试目标第二态度突出认真二字切勿掉轻心力戒盲目乐观骄傲浮躁第三答题时重视道题放分点怕分点特需提醒遇长项科目试题较容易时格外认真说件事验告诉长项科目试题偏难更利发挥优势切记：长项科目定谨慎谨慎认真认真
27应答弱项科目？
（1）调整心态树立信心长项科目弱项科目考生心理畏难情绪害怕答出考缺乏信心种心理状态应答弱项科目考出结果？弱项科目首点调整心态树立信心知道弱项科目难度说谓长项弱项相言考试结果弱项科目低分科目长项长弱项弱情况年年然基础知识关心理状态坏十分重素（2）放包袱轻装阵里涉心理素质问题考前老想着门弱项怕考患患失心绪宁反加重思想包袱退步讲然弱项发挥欠佳属正常种想法应考许心理轻松说定超水发挥获预想结果（3）认真挖掘潜力张力实际考试中定认真充分发掘潜力题题答道道分分争认真态度良心态坚韧意志弱项科目定会成功
28意外原迟办？
年高考总考生堵车车辆障等原迟高考样重考试中迟确考生正常发挥水利然发生考生更正确第克制减轻消紧张心理考生迟心里定着急考场赶途中神情紧张脚步匆忙甚喘着粗气阵跑奔进考场面考试利考生定克制努力减轻紧张素第二进入考场入坐先稳定情绪妨作次深呼吸心情稍稍静试卷答题卡相应位置填姓名准考证号等（点请考生务必记住）第三集中精力抓紧答题进入考场尤开始答卷想迟事迟怨天尤应定心排干扰全神贯注抓紧答题次提醒家长考生考前种准备定充分种会出现偶发素特殊情况足够估计相应应措施避免考生迟类事情发生
29答题时突遇身体适办？
迟种特殊情况外高考中常出现偶发事件考生考试程中突感身体适常见情况头晕恶心肚子疼中暑等果类情况严重考生调节紧张心理稍事休息备清凉油等防暑品轻轻涂擦情况没转感觉更加适应立监考老师报告监考老师通知保健医生作紧急处置种处置般两种办法：根考生病情医生诊断考场原紧急处置种做法解决问题基影响考生继续进行考试种办法医生观察诊断必须离开考场作紧急处置果样话考生应积极配合医生进行治疗病情转基正常迅速回考场继续考试需指出考生遇种情况千万隐瞒报仅会贻误治疗时间终会坚持造成弥补损失外旦发生种情况考生紧张静心态继续投入考试影响减程度特提醒句：考生高考前考试天里作息时间起居饮食等正常化
30排考场考生影响？
考场考生考试表现会带直接间接影响考生提前交卷考生窃窃私语考生惯性动作发生连续断声音等作考场考生量受影响事先确定高考策略思路做事学提前交卷时紧张继续答卷复审试题足高考时间知道提前交卷未必事考试复等交卷时发现纠正答题中错误考场考生动说话甚暗示予关心时完全予理睬该考生继续纠缠应动报告监考老师考场学生良惯动作造成干扰性影响时应报告监考老师监考老师提醒该考生消影响考场考生试卷难心理紧张出现情绪波动时受影响相信做出答总高考考场始终应做：理事做
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