级新生适应心理拓展训练策划书(精选篇)
第篇：2014级新生心理适应素质拓展训练方案
2014级新生
心理适应素质拓展训练方案
团体辅导目标：
1帮助学生快融入集体快速摆脱陌生孤独感
2快速解学生基情况便拉学生距离
3快速观察学生表现便确定班级学生干部
4快速观察学生心理时予心理援助
5营造谐氛围操场做集体活动新生体验开放热情感受
二开展方式：
1心理咨询中心指导系心理辅导站副站长培训系学生干部助理班新生班2名持
2系新生辅导员班班德育导师参加活动
3学生干部心协干部助理班持开展训练活动
三求：
（）学生求
1时场注意培养新生纪律意识减少拖沓性
2划定点站位注意培养新生规范意识减少意性
3求学生老师求行动注意培养学生组织意识减少散漫性
（二）持求
1持助理互相配合事前做沟通
2持行动语言热情积极
3持注意学生活动进展时调节指令
四时间点具体安排：
（）五年制新生团体训练（约23班）
1五年制新生助理班学生干部培训
时间：9月8日前
点：系定
2五年制新生团体训练
时间：9月9日830—1000
点：系定
（二）三年制新生团体训练
1三年制新生助理班学生干部培训
时间：9月20日前
点：系定
2三年制新生团体训练
时间：9月20日晚1800—1900
点：系定
活动开展情况登记表
题：遇缘
目：1建立际关系2促进彼交流
1 热身游戏：棉花棉花开
目：先学生活动起提高积极性
时间：10分钟
操作：全体学围成圈着方跑起边跑边问棉花棉花开？ 领导者站中间答：棉花棉花三朵开（四朵开六朵开） 学迅速3（46）单位拉着手围成圈没找组员学收惩罚循环
2佳搭档
目：彼相识建立互动关系
时间：10分钟
准备：彩色纸剪成种形状分二
操作：裁彩色纸乱团体成员抽取然根手中彩纸形状找色形状相匹配半找彩色纸写
两名字两交谈五分钟互相认识然全体成员围圈坐轮流家介绍方团体中认识
3滚雪球
目：相互认识扩交范围引发参团体兴趣
时间：约20分钟
准备：漫步
操作：辅导员先团体成员房间里漫步（成员然相遇）见成员微笑着握握手鼓励成员握手辅导员说：停成员面正握手成朋友两组面面做介绍介绍容包括：姓名源性格特点兴趣爱愿意方解关资料：佛山高明区喜欢篮球张秀秀方介绍时倾听者全身心投入通语言非语言观察解方（约5分钟）
刚介绍两组合形成4组位成员刚认识朋友外两位新朋友介绍然4起交谈分钟（约5～7分钟） 两4组合8围圈坐中开始句话介绍句话中必须包含三容：姓名班级众特征规：第1说完第2必须第1开始讲起第3直第8必须第1开始讲起样做全
组注意力集中相互协助表达完整正确倾次重复中知觉记住信息（约8～10分钟）
例：a：佛山高明区喜欢篮球张秀秀
b：站佛山高明区喜欢篮球张秀秀旁边湛江连江喜欢弹钢琴李力……
4棒薄情郎
目：快相识增进团体凝聚力
时间：约20分钟
准备：挂历纸旧报纸卷成根纸棒
操作：全体站成圈子选执棒者站圈中间面开始声
出成员姓名执棒者马跑面前马出成员姓名果出会受头棒然执棒类推直家熟悉互相姓名止果3次必须出表演作惩罚
5元排队
目：1．通元排队学生寻找客观真实
2．根元排队中处位置学生明确客
观位消高低评价
时间：20分钟
操作：1．全体学生围成圆圈家面圆心站立
2．持宣布排队开始家根某特征求调整位置
调整程中允许语言交流
首先请家子高矮排队高子排持左边时针方高矮次排列
第二次请家出生月日序排队1月1日出生排持左边时针方月日次排列
次排完通说出身高出生月日检查否排错队排错者需说明理家起帮助澄清
注意：
持定强调排队中允许语言交流否会失活动意义排错队学生耐心启发分析排错队观原简单客观原轻易放感觉出丑
持敏锐抓住元排队中典型案例进行剖析矮高错位严重等情况
6总结
学生代表发言老师总结
第二篇：心理拓展训练策划书
服美系心理拓展训练策划书（）
学学生活中更锻炼特策划次心理拓展活动次活动中许东西学生活中学家知道社会中知识固然重力样重次活动中精心策划许够提升学力训练项目希通次活动学够真切体会团队精神重性生活中必需
活动题：超越团队超越
办单位：服美系团总支学生会
承办单位：服美系学生会心理工作部 体育部
参加员：系班部分学
活动时间：2014年11月日
点：学校操场（足球场）
具体活动安排：
：报名：班单位参加班十（五男五女）11月15日前班班长交名单
二：训练前期准备阶段
训练进行前3天参加次训练学做系统讲解次活动更深层次解心理准备训练仅学思想追求求高身体素质技求样重确保学安全采取许安全措施防意外情况发生 三：具体训练安排
1．组建团队 ：班团队团队10然活动现场队员通民选举方法选出队长副队长名求队员10分钟设计出团队队名口号
2．带球赛跑：队员两组球夹两腿部相背中间然两快速度终点球掉落队员必须返回起点球继续前进该活动培养家团结协作精神寻求佳方法力
3．呼啦圈：队员手拉手面圆心围成圈 4．齐心协力前 ：发队报纸干设计报纸连接牢固 然求成员站履带前进保证履带断双脚踏出履带情况快速度达终点
5．穿越电网：组陷入片原始森林中走出森林唯出路巨电网封锁必须电网中钻前期准备
1提前宣传统计参加数
2裁判员适应场分配物资进行演练
3准备活动需物资道具
4工作员熟悉场工作流程开始布置 标记点
（二）活动容
a热身游戏——缩包围圈
游戏规：
1队员面圆紧密围成圈包括
2队员胳膊搭相邻伴肩膀
3等家搞清游戏求家起开始迈第步迈完第步家鼓励表扬
4现开始迈第二步第二步迈完必挖空心思想表扬鼓励词语目前处境已家忍俊禁
5迈第三步结果圆圈断开队员摔倒难成功完成务项活动会家开怀笑烦恼消
注意：活动开始前告诉家面项非常艰难务项务家着圆心迈3步时保持家围圆圈破坏
b活动开始
项目：链接加速
活动道具：计时器
游戏规：
（1）参赛队 8 名参赛员边左手抬起前边左腿右手搭前边右肩形成火车
（2）赛开始时列火车起跑线出发跳步前进直奔终点绕障碍物返回先达者胜
（3）起点终点相聚 15 米游戏程中必须跳步前进允许松手（直保持抬起前边左腿）防止火车断裂现象火车断裂必须重新组织原重新开始游戏
计分规
（1）火车断裂果重新组织继续前进成绩视效
（2）行进程中第次触警告第二次取成绩 50作总成绩第三次取消环节成绩
（3）时少方胜时间记名次名次记分名记分队名次次累加分
竞赛目：（1）培养学团队合作精神
（2）体会心灵默契团队合作高境界
项目二：盲方阵
活动道具：20 米绳子条计时器口哨眼罩
游戏规：
（1）组 7 名赛队员蒙眼睛余名作指挥者
（2）裁判员吹响哨声指挥者指挥余蒙眼成员根绳子拉成等边三角形裁判员批准马变换队形拉成等边正方形
（3）游戏程中蒙眼者果摘掉眼罩者偷行取消环节赛成绩
计分规：
（1）时间少参赛队胜
（2）时间记名次名次记分名记分队名次次累加分
竞赛目：
（1）务体现团队队员间配合信
（2）领导配合动性队伍称团队游 戏锻炼家团队合作力
项目三蜈蚣翻身
游戏规：
1组分推荐组长队方式排
2全组学双手搭前面学双肩组成条蜈蚣 开始练蜈蚣跑动彼否协调
3接开始做蜈蚣翻身赛求第位组员次第 二三拉手处第三四拉手处直队伍两位拉手处钻第二位组员第三位组员前面 组员钻完 手拉孔
活动求：1参加数10组．
2足够空
评分规完成蜈蚣翻身时少组胜
活动目：训练学生身体灵活性柔韧性协调性学生充分体验竞争合作带压力快乐．
项目四风雨行
游戏规：
17组分组7中规定2盲2脚2手1哑巴
2角色分配完成求盲戴眼罩哑巴戴口罩脚捆绑双脚手捆绑双手
3持组带赛起点组成员指定物品搬运终点活动求：1定活动空间
2眼罩口罩短绳物品意准备
评分规：时少者胜
活动目：通游戏学生接纳长处取长补短培养学生体验团队合作中扬长避短
（三）总评予奖励
优胜奖两佳团队协作奖（物资鼓励）
八费预算
1买道具120元（绳子10元口哨10元眼罩80元口罩20元）
2买奖品100元
350元
计：270元
九注意事项
1持活动中需量保障参学安全活动评分中秉持公正公开原维持活动秩序
2活动结束清理卫生离场
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第篇：2014级新生心理适应素质拓展训练方案
2014级新生
心理适应素质拓展训练方案
团体辅导目标：
1帮助学生快融入集体快速摆脱陌生孤独感
2快速解学生基情况便拉学生距离
3快速观察学生表现便确定班级学生干部
4快速观察学生心理时予心理援助
5营造谐氛围操场做集体活动新生体验开放热情感受
二开展方式：
1心理咨询中心指导系心理辅导站副站长培训系学生干部助理班新生班2名持
2系新生辅导员班班德育导师参加活动
3学生干部心协干部助理班持开展训练活动
三求：
（）学生求
1时场注意培养新生纪律意识减少拖沓性
2划定点站位注意培养新生规范意识减少意性
3求学生老师求行动注意培养学生组织意识减少散漫性
（二）持求
1持助理互相配合事前做沟通
2持行动语言热情积极
3持注意学生活动进展时调节指令
四时间点具体安排：
（）五年制新生团体训练（约23班）
1五年制新生助理班学生干部培训
时间：9月8日前
点：系定
2五年制新生团体训练
时间：9月9日830—1000
点：系定
（二）三年制新生团体训练
1三年制新生助理班学生干部培训
时间：9月20日前
点：系定
2三年制新生团体训练
时间：9月20日晚1800—1900
点：系定
活动开展情况登记表
题：遇缘
目：1建立际关系2促进彼交流
1 热身游戏：棉花棉花开
目：先学生活动起提高积极性
时间：10分钟
操作：全体学围成圈着方跑起边跑边问棉花棉花开？ 领导者站中间答：棉花棉花三朵开（四朵开六朵开） 学迅速3（46）单位拉着手围成圈没找组员学收惩罚循环
2佳搭档
目：彼相识建立互动关系
时间：10分钟
准备：彩色纸剪成种形状分二
操作：裁彩色纸乱团体成员抽取然根手中彩纸形状找色形状相匹配半找彩色纸写
两名字两交谈五分钟互相认识然全体成员围圈坐轮流家介绍方团体中认识
3滚雪球
目：相互认识扩交范围引发参团体兴趣
时间：约20分钟
准备：漫步
操作：辅导员先团体成员房间里漫步（成员然相遇）见成员微笑着握握手鼓励成员握手辅导员说：停成员面正握手成朋友两组面面做介绍介绍容包括：姓名源性格特点兴趣爱愿意方解关资料：佛山高明区喜欢篮球张秀秀方介绍时倾听者全身心投入通语言非语言观察解方（约5分钟）
刚介绍两组合形成4组位成员刚认识朋友外两位新朋友介绍然4起交谈分钟（约5～7分钟） 两4组合8围圈坐中开始句话介绍句话中必须包含三容：姓名班级众特征规：第1说完第2必须第1开始讲起第3直第8必须第1开始讲起样做全
组注意力集中相互协助表达完整正确倾次重复中知觉记住信息（约8～10分钟）
例：a：佛山高明区喜欢篮球张秀秀
b：站佛山高明区喜欢篮球张秀秀旁边湛江连江喜欢弹钢琴李力……
4棒薄情郎
目：快相识增进团体凝聚力
时间：约20分钟
准备：挂历纸旧报纸卷成根纸棒
操作：全体站成圈子选执棒者站圈中间面开始声
出成员姓名执棒者马跑面前马出成员姓名果出会受头棒然执棒类推直家熟悉互相姓名止果3次必须出表演作惩罚
5元排队
目：1．通元排队学生寻找客观真实
2．根元排队中处位置学生明确客
观位消高低评价
时间：20分钟
操作：1．全体学生围成圆圈家面圆心站立
2．持宣布排队开始家根某特征求调整位置
调整程中允许语言交流
首先请家子高矮排队高子排持左边时针方高矮次排列
第二次请家出生月日序排队1月1日出生排持左边时针方月日次排列
次排完通说出身高出生月日检查否排错队排错者需说明理家起帮助澄清
注意：
持定强调排队中允许语言交流否会失活动意义排错队学生耐心启发分析排错队观原简单客观原轻易放感觉出丑
持敏锐抓住元排队中典型案例进行剖析矮高错位严重等情况
6总结
学生代表发言老师总结
第二篇：心理拓展训练策划书
服美系心理拓展训练策划书（）
学学生活中更锻炼特策划次心理拓展活动次活动中许东西学生活中学家知道社会中知识固然重力样重次活动中精心策划许够提升学力训练项目希通次活动学够真切体会团队精神重性生活中必需
活动题：超越团队超越
办单位：服美系团总支学生会
承办单位：服美系学生会心理工作部 体育部
参加员：系班部分学
活动时间：2014年11月日
点：学校操场（足球场）
具体活动安排：
：报名：班单位参加班十（五男五女）11月15日前班班长交名单
二：训练前期准备阶段
训练进行前3天参加次训练学做系统讲解次活动更深层次解心理准备训练仅学思想追求求高身体素质技求样重确保学安全采取许安全措施防意外情况发生 三：具体训练安排
1．组建团队 ：班团队团队10然活动现场队员通民选举方法选出队长副队长名求队员10分钟设计出团队队名口号
2．带球赛跑：队员两组球夹两腿部相背中间然两快速度终点球掉落队员必须返回起点球继续前进该活动培养家团结协作精神寻求佳方法力
3．呼啦圈：队员手拉手面圆心围成圈 4．齐心协力前 ：发队报纸干设计报纸连接牢固 然求成员站履带前进保证履带断双脚踏出履带情况快速度达终点
5．穿越电网：组陷入片原始森林中走出森林唯出路巨电网封锁必须电网中钻前期准备
1提前宣传统计参加数
2裁判员适应场分配物资进行演练
3准备活动需物资道具
4工作员熟悉场工作流程开始布置 标记点
（二）活动容
a热身游戏——缩包围圈
游戏规：
1队员面圆紧密围成圈包括
2队员胳膊搭相邻伴肩膀
3等家搞清游戏求家起开始迈第步迈完第步家鼓励表扬
4现开始迈第二步第二步迈完必挖空心思想表扬鼓励词语目前处境已家忍俊禁
5迈第三步结果圆圈断开队员摔倒难成功完成务项活动会家开怀笑烦恼消
注意：活动开始前告诉家面项非常艰难务项务家着圆心迈3步时保持家围圆圈破坏
b活动开始
项目：链接加速
活动道具：计时器
游戏规：
（1）参赛队 8 名参赛员边左手抬起前边左腿右手搭前边右肩形成火车
（2）赛开始时列火车起跑线出发跳步前进直奔终点绕障碍物返回先达者胜
（3）起点终点相聚 15 米游戏程中必须跳步前进允许松手（直保持抬起前边左腿）防止火车断裂现象火车断裂必须重新组织原重新开始游戏
计分规
（1）火车断裂果重新组织继续前进成绩视效
（2）行进程中第次触警告第二次取成绩 50作总成绩第三次取消环节成绩
（3）时少方胜时间记名次名次记分名记分队名次次累加分
竞赛目：（1）培养学团队合作精神
（2）体会心灵默契团队合作高境界
项目二：盲方阵
活动道具：20 米绳子条计时器口哨眼罩
游戏规：
（1）组 7 名赛队员蒙眼睛余名作指挥者
（2）裁判员吹响哨声指挥者指挥余蒙眼成员根绳子拉成等边三角形裁判员批准马变换队形拉成等边正方形
（3）游戏程中蒙眼者果摘掉眼罩者偷行取消环节赛成绩
计分规：
（1）时间少参赛队胜
（2）时间记名次名次记分名记分队名次次累加分
竞赛目：
（1）务体现团队队员间配合信
（2）领导配合动性队伍称团队游 戏锻炼家团队合作力
项目三蜈蚣翻身
游戏规：
1组分推荐组长队方式排
2全组学双手搭前面学双肩组成条蜈蚣 开始练蜈蚣跑动彼否协调
3接开始做蜈蚣翻身赛求第位组员次第 二三拉手处第三四拉手处直队伍两位拉手处钻第二位组员第三位组员前面 组员钻完 手拉孔
活动求：1参加数10组．
2足够空
评分规完成蜈蚣翻身时少组胜
活动目：训练学生身体灵活性柔韧性协调性学生充分体验竞争合作带压力快乐．
项目四风雨行
游戏规：
17组分组7中规定2盲2脚2手1哑巴
2角色分配完成求盲戴眼罩哑巴戴口罩脚捆绑双脚手捆绑双手
3持组带赛起点组成员指定物品搬运终点活动求：1定活动空间
2眼罩口罩短绳物品意准备
评分规：时少者胜
活动目：通游戏学生接纳长处取长补短培养学生体验团队合作中扬长避短
（三）总评予奖励
优胜奖两佳团队协作奖（物资鼓励）
八费预算
1买道具120元（绳子10元口哨10元眼罩80元口罩20元）
2买奖品100元
350元
计：270元
九注意事项
1持活动中需量保障参学安全活动评分中秉持公正公开原维持活动秩序
2活动结束清理卫生离场
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