拓展游戏:善注意力
游戏目:
懂善注意力重性学会事够积极态度应
游戏准备:
数:限
时间:510分钟
场:会议室
材料:张数字图幻灯片
游戏步骤:
1家1分钟时间寻找屋子里面红色然请家闭眼睛
2问家屋子里绿色里黑色里白色里黄色里
3通常家时候脑子中片红色
4持开始游戏意义引申提问
游戏心理分析
日常生活中免会出现情绪坏情绪情绪病毒瘟疫样传播速度时形病毒细菌传染快果调节保持情绪稳势必会陷入痛苦泥潭中宰情绪专家提点建议:
第尊重规律情绪身体生活节奏关吃食物健康水精力状况甚天中时段会影响情绪时段做事情早晨精力旺盛做相繁琐工作午宜处理杂事
第二保证睡眠天睡眠时间保持8时左右
第三亲然
第四常运动
第五合理饮食
第六积极乐观
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