概述:参者评价激励锻炼前活力水
目:发挥佳水停止拖延精力济时候激发活力减少压力克服焦虑失败担忧克服厌烦情绪激励员工发挥高水帮助杜绝拖延激励长期表现欠佳员工激励型组织中成员理压力
时间 15 分钟
学简短锻炼极提高活力需需参者准备活力测量表放音设备动感磁带者 cd 唱盘挣钱努力工作歌曲样做活力度量表发参者然 1~10 间活力分高 10 分
接着放音设备播放趣音乐原跑者原踏步走(取决力)3 分钟样做时候鼓励互相加油现等 30秒钟左右时间重新活力分迅速计算均分数果愿意话结果显示幻灯片
均活力水提高说明天工作中做简短锻炼处充满活力体育锻炼通提高整体健康舒适水作激励动力
讨题 1充满活力锻炼活力水什样影响2工作时间没进行充满活力锻炼工作场方进行锻炼进行什种类锻炼锻炼次数
3应该样充满活力锻炼融进日常生活中果更时间面列出简短费力锻炼项目锻炼办公环境中进行
添加学会锻炼尤员工推荐锻炼锻炼项目抬膝 散步原摇摆身体 骑行车弯身跳 划船呼啦圈 跳舞爱猫扑爱生活作学实践日常运动家里充满活力
活力度量表锻炼前活力水记录:0 昏迷状态2 气接气4 般6 生龙活虎 8 充满活力 10 感觉棒极
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