阳光心态课堂设计
引言游戏热身
生命线游戏
家手里张白纸支红笔黑色签字笔（颜色区分心情）纸放然画条长长横线末端画箭头原点处标0箭头处标预计寿数（时限定果寿龄信心写50岁60岁果觉长命百岁呢写90岁100岁乱写现条线标示生时限
现请根规划生命长度找目前点标出现20岁预期寿龄100岁五分位置做标记果40岁预期寿龄80岁半位置点左边代表着岁月右边代表着未着重影响事件笔标出14岁初中毕业开始闯荡江湖找14岁应位置填写初中毕业进入江湖件事25岁第孩子找25岁位置填写第孩子果觉快乐事红笔写写生命线方果觉非常快乐件事位置写更高果悲伤事家里某重长辈世件事生影响
黑笔标线方操作颜色笔位置高低记录天前生命历程
然未生想干事标出量时间注明根带快乐期程度标高度线面事件线面事件？
学员互动
总结游戏目位现状思考已时间里坏开心开心已明天开始想开心想离开种积极态度乐观精神天讲阳光心态
二阳光心态涵
1阳光心态概念：阳光心态指生活中事够积极乐观豁达宽容抱怨
2阳关心态具体涵
（1）积极乐观正面想积极面想成功面想积极采取行动努力做正确挫折
2豁达宽容豁达宽容通俗话讲开计较
宽容足错误（观视频3分钟）
二宽容豁达接纳足接纳
三生活中意淡点辩证生活中事坏事举例塞翁失马焉知非福事
3抱怨抱怨通常说喜欢发牢骚事满实际抱怨消耗量益举动抱怨心态影响法甚会影响家庭关系际关系
（中间休息510分钟）
三阳光心态作
1心态影响健康讲解身体心理健康相互关系举例心态影响身体健康真实案例
2心态影响力举例积极心理暗示天学成绩较差变成优等生考重点学案例
3心态决定成败举例体育赛心态重性尼克胡哲励志生视频
四阳光心态培养（30分钟）
1树立积极生态度
2积极心理暗示（罗森塔尔效应）
3建立科学合理思维方式
（1）学会合理较
（2）学会放缩思维（放思维件事糟糕结果什？承受？）
（3）抱怨改变：改变事情身改变态度改变改变
文档香网(httpswwwxiangdangnet)户传
文档香网(httpswwwxiangdangnet)户传
《香当网》用户分享的内容，不代表《香当网》观点或立场，请自行判断内容的真实性和可靠性！
该内容是文档的文本内容，更好的格式请下载文档
引言游戏热身
生命线游戏
家手里张白纸支红笔黑色签字笔（颜色区分心情）纸放然画条长长横线末端画箭头原点处标0箭头处标预计寿数（时限定果寿龄信心写50岁60岁果觉长命百岁呢写90岁100岁乱写现条线标示生时限
现请根规划生命长度找目前点标出现20岁预期寿龄100岁五分位置做标记果40岁预期寿龄80岁半位置点左边代表着岁月右边代表着未着重影响事件笔标出14岁初中毕业开始闯荡江湖找14岁应位置填写初中毕业进入江湖件事25岁第孩子找25岁位置填写第孩子果觉快乐事红笔写写生命线方果觉非常快乐件事位置写更高果悲伤事家里某重长辈世件事生影响
黑笔标线方操作颜色笔位置高低记录天前生命历程
然未生想干事标出量时间注明根带快乐期程度标高度线面事件线面事件？
学员互动
总结游戏目位现状思考已时间里坏开心开心已明天开始想开心想离开种积极态度乐观精神天讲阳光心态
二阳光心态涵
1阳光心态概念：阳光心态指生活中事够积极乐观豁达宽容抱怨
2阳关心态具体涵
（1）积极乐观正面想积极面想成功面想积极采取行动努力做正确挫折
2豁达宽容豁达宽容通俗话讲开计较
宽容足错误（观视频3分钟）
二宽容豁达接纳足接纳
三生活中意淡点辩证生活中事坏事举例塞翁失马焉知非福事
3抱怨抱怨通常说喜欢发牢骚事满实际抱怨消耗量益举动抱怨心态影响法甚会影响家庭关系际关系
（中间休息510分钟）
三阳光心态作
1心态影响健康讲解身体心理健康相互关系举例心态影响身体健康真实案例
2心态影响力举例积极心理暗示天学成绩较差变成优等生考重点学案例
3心态决定成败举例体育赛心态重性尼克胡哲励志生视频
四阳光心态培养（30分钟）
1树立积极生态度
2积极心理暗示（罗森塔尔效应）
3建立科学合理思维方式
（1）学会合理较
（2）学会放缩思维（放思维件事糟糕结果什？承受？）
（3）抱怨改变：改变事情身改变态度改变改变
文档香网(httpswwwxiangdangnet)户传
文档香网(httpswwwxiangdangnet)户传
《香当网》用户分享的内容，不代表《香当网》观点或立场，请自行判断内容的真实性和可靠性！
该内容是文档的文本内容，更好的格式请下载文档
