##区义务教育非寄宿学作息时间表
（征求意见稿）
夏（秋）季
（五假执行）
冬（春）季
（11月1日执行）
午
第节课
8：20—9：00
8：20—9：00
课间
9：00—9：10
9：00—9：10
第二节课
9：10—9：50
9：10—9：50
课间
（含眼保健操）
9：50—10：20
9：50—10：20
第三节课
10：20—11：00
10：20—11：00
课间
11：00—11：10
11：00—11：10
第四节课
11：10—11：50
11：10—11：50
午
第五节课
14：50—15：30
14：30—15：10
课间
（含眼保健操）
15：30—15：45
15：10—15：25
第六节课
15：45—16：25
15：25—16：05
课间
16：25—16：35
16：05—16：15
学生校
课外活动
16：35—17：15
16：15—16：55
注：1 二年级学生周外周二周五天午三节课2 天没体育课班级午节课务必安排体育锻炼确保阳光锻炼时落实（全区中学均标准排课）
##区义务教育非寄宿初中作息时间表
（征求意见稿）
夏（秋）季
（五假执行）
冬（春）季
（11月1日执行）
午
晨会
(周升旗仪式)
8：00—8：10
8：00—8：10
第节课
8：10—8：55
8：10—8：55
课间
8：55—9：05
8：55—9：05
第二节课
9：05—9：50
9：05—9：50
课间
（含眼保健操）
9：50—10：20
9：50—10：20
第三节课
10：20—11：05
10：20—11：05
课间
11：05—11：15
11：05—11：15
第四节课
11：15—12：00
11：15—12：00
午
第五节课
14：30—15：15
14：00—14：45
课间
（含眼保健操）
15：15—15：30
14：45—15：00
第六节课
15：30—16：15
15：00—15：45
课间
16：15—16：25
15：45—15：55
第七节课
16：25—17：10
15：55—16：40
课间
17：10—17：20
16：40—16：50
学生校
课外活动
17：20—18：05
16：50—17：35
注：周五午三课时（含课外活动课时）
##区义务教育寄宿制学作息时间表
（征求意见稿）
夏（秋）季
（五假执行）
冬（春）季
（11月1日执行）
寄宿生早间安排
晨起
7：00
7：00
洗漱
7：00—7：3 0
7：00—7：3 0
餐
7：30—7：50
7：30—7：50
午
晨会
(周升旗仪式)
8：00—8：10
8：00—8：10
第节课
8：10—8：50
8：10—8：50
课间
8：50—9：00
8：50—9：00
第二节课
9：00—9：40
9：00—9：40
课间
（含眼保健操）
9：40—10：10
9：40—10：10
第三节课
10：10—10：50
10：10—10：50
课间
10：50—11：00
10：50—11：00
第四节课
11：00—11：40
11：00—11：40
寄宿生午间安排
午餐
11：40—12：20
11：40—12：20
午休
12：30—14：30
12：20—14：10
午
第五节课
14：50—15：30
14：30—15：10
课间
（含眼保健操）
15：30—15：45
15：10—15：25
第六节课
15：45—16：25
15：25—16：05
课间
16：25—16：35
16：05—16：15
学生校
课外活动
16：35—17：15
16：15—16：55
寄宿生晚间安排
晚餐
17：25—18：05
17：05—17：45
晚
18：15—19：45
17：55—19：25
务整理
19：45—20：30
19：25—20：10
熄灯
20：40
20：20
注：1 寄宿制学校利时间新课时间必须安排教师班辅导答疑
2 推荐作息时间表校根季节变换学校实际安排学生作息时间晨起时间午课时间提前寝时间推迟确保中学生充足睡眠时间学校定作息时间须报区教育局基础教育股批准方实施
##区义务教育寄宿制初中作息时间表
（征求意见稿）
夏（秋）季
（五假执行）
冬（春）季
（11月1日执行）
寄宿生早间安排
晨起
6：50
6：50
洗漱
6：50—7：0 5
6：50—7：0 5
晨读
7：05—7：40
7：05—7：40
餐
7：40—8：00
7：40—8：00
午
第节课
8：10—8：55
8：10—8：55
课间
8：55—9：05
8：55—9：05
第二节课
9：05—9：50
9：05—9：50
课间
（含眼保健操）
9：50—10：20
9：50—10：20
第三节课
10：20—11：05
10：20—11：05
课间
11：05—11：15
11：05—11：15
第四节课
11：15—12：00
11：15—12：00
寄宿生午间安排
午餐
12：00—12：40
12：00—12：40
午休
13：00—14：20
13：00—13：50
午
第五节课
14：30—15：15
14：00—14：45
课间
（含眼保健操）
15：15—15：30
14：45—15：00
第六节课
15：30—16：15
15：00—15：45
课间
16：15—16：25
15：45—15：55
第七节课
16：25—17：10
15：55—16：40
课间
17：10—17：20
16：40—16：50
学生校
课外活动
17：20—18：00
16：50—17：30
寄宿生晚间安排
晚餐
18：00—18：30
17：30—18：00
晚
18：30—20：20
18：00—20：00
务整理
20：20—21：00
20：00—20：30
熄灯
21：00
20：30
注：1 寄宿制学校利时间新课时间必须安排教师班辅导答疑
2 推荐作息时间表校根季节变换学校实际安排学生作息时间晨起时间午课时间提前寝时间推迟确保中学生充足睡眠时间学校定作息时间须报区教育局基础教育股批准方实施
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##区义务教育非寄宿学作息时间表
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夏（秋）季
（五假执行）
冬（春）季
（11月1日执行）
午
第节课
8：20—9：00
8：20—9：00
课间
9：00—9：10
9：00—9：10
第二节课
9：10—9：50
9：10—9：50
课间
（含眼保健操）
9：50—10：20
9：50—10：20
第三节课
10：20—11：00
10：20—11：00
课间
11：00—11：10
11：00—11：10
第四节课
11：10—11：50
11：10—11：50
午
第五节课
14：50—15：30
14：30—15：10
课间
（含眼保健操）
15：30—15：45
15：10—15：25
第六节课
15：45—16：25
15：25—16：05
课间
16：25—16：35
16：05—16：15
学生校
课外活动
16：35—17：15
16：15—16：55
注：1 二年级学生周外周二周五天午三节课2 天没体育课班级午节课务必安排体育锻炼确保阳光锻炼时落实（全区中学均标准排课）
##区义务教育非寄宿初中作息时间表
（征求意见稿）
夏（秋）季
（五假执行）
冬（春）季
（11月1日执行）
午
晨会
(周升旗仪式)
8：00—8：10
8：00—8：10
第节课
8：10—8：55
8：10—8：55
课间
8：55—9：05
8：55—9：05
第二节课
9：05—9：50
9：05—9：50
课间
（含眼保健操）
9：50—10：20
9：50—10：20
第三节课
10：20—11：05
10：20—11：05
课间
11：05—11：15
11：05—11：15
第四节课
11：15—12：00
11：15—12：00
午
第五节课
14：30—15：15
14：00—14：45
课间
（含眼保健操）
15：15—15：30
14：45—15：00
第六节课
15：30—16：15
15：00—15：45
课间
16：15—16：25
15：45—15：55
第七节课
16：25—17：10
15：55—16：40
课间
17：10—17：20
16：40—16：50
学生校
课外活动
17：20—18：05
16：50—17：35
注：周五午三课时（含课外活动课时）
##区义务教育寄宿制学作息时间表
（征求意见稿）
夏（秋）季
（五假执行）
冬（春）季
（11月1日执行）
寄宿生早间安排
晨起
7：00
7：00
洗漱
7：00—7：3 0
7：00—7：3 0
餐
7：30—7：50
7：30—7：50
午
晨会
(周升旗仪式)
8：00—8：10
8：00—8：10
第节课
8：10—8：50
8：10—8：50
课间
8：50—9：00
8：50—9：00
第二节课
9：00—9：40
9：00—9：40
课间
（含眼保健操）
9：40—10：10
9：40—10：10
第三节课
10：10—10：50
10：10—10：50
课间
10：50—11：00
10：50—11：00
第四节课
11：00—11：40
11：00—11：40
寄宿生午间安排
午餐
11：40—12：20
11：40—12：20
午休
12：30—14：30
12：20—14：10
午
第五节课
14：50—15：30
14：30—15：10
课间
（含眼保健操）
15：30—15：45
15：10—15：25
第六节课
15：45—16：25
15：25—16：05
课间
16：25—16：35
16：05—16：15
学生校
课外活动
16：35—17：15
16：15—16：55
寄宿生晚间安排
晚餐
17：25—18：05
17：05—17：45
晚
18：15—19：45
17：55—19：25
务整理
19：45—20：30
19：25—20：10
熄灯
20：40
20：20
注：1 寄宿制学校利时间新课时间必须安排教师班辅导答疑
2 推荐作息时间表校根季节变换学校实际安排学生作息时间晨起时间午课时间提前寝时间推迟确保中学生充足睡眠时间学校定作息时间须报区教育局基础教育股批准方实施
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（征求意见稿）
夏（秋）季
（五假执行）
冬（春）季
（11月1日执行）
寄宿生早间安排
晨起
6：50
6：50
洗漱
6：50—7：0 5
6：50—7：0 5
晨读
7：05—7：40
7：05—7：40
餐
7：40—8：00
7：40—8：00
午
第节课
8：10—8：55
8：10—8：55
课间
8：55—9：05
8：55—9：05
第二节课
9：05—9：50
9：05—9：50
课间
（含眼保健操）
9：50—10：20
9：50—10：20
第三节课
10：20—11：05
10：20—11：05
课间
11：05—11：15
11：05—11：15
第四节课
11：15—12：00
11：15—12：00
寄宿生午间安排
午餐
12：00—12：40
12：00—12：40
午休
13：00—14：20
13：00—13：50
午
第五节课
14：30—15：15
14：00—14：45
课间
（含眼保健操）
15：15—15：30
14：45—15：00
第六节课
15：30—16：15
15：00—15：45
课间
16：15—16：25
15：45—15：55
第七节课
16：25—17：10
15：55—16：40
课间
17：10—17：20
16：40—16：50
学生校
课外活动
17：20—18：00
16：50—17：30
寄宿生晚间安排
晚餐
18：00—18：30
17：30—18：00
晚
18：30—20：20
18：00—20：00
务整理
20：20—21：00
20：00—20：30
熄灯
21：00
20：30
注：1 寄宿制学校利时间新课时间必须安排教师班辅导答疑
2 推荐作息时间表校根季节变换学校实际安排学生作息时间晨起时间午课时间提前寝时间推迟确保中学生充足睡眠时间学校定作息时间须报区教育局基础教育股批准方实施
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