草ufo
1队赛队员5中2女3男赛场矩形草设底线边线距离底线10米处拉条底线行直线出发线出发线底线间分区两条出发线间中场
2开始前先进行掷硬币挑边仪式胜方第回合进攻方败方挑选场裁判开始赛哨响(声长)队员站出发线时防守方名队员手持飞盘裁判开始进攻哨响(声短)该队员飞盘进攻方投时两方队员离开出发线前移动
3攻方队员飞盘脚步移动脚离开飞盘方开始组织进攻必须10秒传方队员防守方阻止传出搂拖拽绊等非技术性动作规类似篮球出现犯规动作裁判哨响(声短)防守方队员必须退出持飞盘进攻方队员5米原重新开始赛
4方队员传出飞盘持飞盘队员脚离开飞盘方必须10秒传出果进攻方队员分区位置飞盘裁判哨响(声长)分时进攻方防守方位置角色互换原进攻方站原防守方位置会合防守方女队员手持飞盘原防守方站原进攻方位置会合进攻方裁判哨响(声短)重新开始赛
5果出现列情况原裁判哨响进攻方防守方角色立互换:
a进攻方队员未空中接住飞盘飞盘落防守方截获
b进攻方飞盘边线外接住落
6场赛换换必须分进行赛停顿时进行
理念:力资源合理分配
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