跳绳赛活动方案
赛目：推进素质教育普体育运动增强学生体质丰富校园文化提高运动力提高运动兴趣提高集体凝聚力
二赛时间：2012年9月28—30日天午第二节课
三赛点：学校篮球场
四赛容：（跳绳方法附页）
1单跳：30秒单原双脚摇跳（年级二年级）1分钟单原双脚摇跳（三年级四年级）1分钟30秒单原双脚摇跳（五年级六年级）班报男女10年级报男女3
2集体跳：30秒原跳摆绳（年级）男女混合单鱼贯式二十跳（报十男十女）（二三四五六年级）摇绳两包括3分钟时间数胜二十中途插队次序跳
五赛数：报项目报特殊情况参加赛报教务处批准缺扣团体总分分次类推
六赛规：赛时摇绳（单摇）双脚起跳身体腾空跳绳脚身体额状轴转360度周期计次未完成计次失误规定时间累计次数少
记入班成绩次数者名次列前次数相名次列跳绳程中停顿规定时间结束时总次数成绩项目总数班级团体成绩
七奖项设置：
1奖：年级男女单跳取前十二名（年级取前六名）发奖状奖品
2集体奖：年级取团体总分前两名男女混合鱼贯式二跳前两名年级评选道德风尚奖优秀组织奖名集体奖发奖品计入班级积分
八活动领导组裁判工作员安排
组 长：谢旭红 副组长：乔黎萍 唐文胜
成 员：文秋云 易应应 唐森彪 郑贵珍 刘运程 汪世清
裁判长：汪世清
裁判员：谢恒 玉 蒋恒 唐祖海 罗天黎
计时员：蒋雄英唐秋艳
计数员：学生担（46年级班报10担计数员9月21日课间操时间体育组参加培训）
记录员：友莲徐君华张洁黄敏
统计员：张文李亚军
宣告：刘运程 学生两
学生纪律监督员：文秋云
摄影摄负责：蒋昱王
九活动器材：跳绳班备
十活动求：
1请位参赛员觉遵守赛规服裁判组指挥
2赛程中出现争议特殊情况裁判组决定
3请位参赛员着轻便装运动鞋
4许参赛者：种类型骨折员长年参加体育锻炼者刚动手术久身体没恢复者者允许参体育锻炼者
5跳绳赛程中请外准备班级班认真组织班学生影响班赛
6赛成绩现场公布成绩异议请班马计分处核准
7希参跳绳赛队员提前热身避免受伤
8请工作员赛前操场集中班接规程积极行动起做思想动员落实工作迅速组队抓紧训练做迎接赛切准备
9请班报名表9月21日前交教务科
赛日程安排
28日午第二节课
三年级男子双脚摇跳
二年级男子双脚摇跳
年级男子双脚摇跳
六年级男子双脚摇跳
五年级男子双脚摇跳
四年级男子双脚摇跳
29日午第二节课
二年级女子双脚摇跳
年级女子双脚摇跳
六年级女子双脚摇跳
五年级女子双脚摇跳
四年级女子双脚摇跳
三年级女子双脚摇跳
30日午第二节课
年级男子20秒跳摆绳
年级女子20秒跳摆绳
二年级男女混合单鱼贯式二十跳
三年级男女混合单鱼贯式二十跳
四年级男女混合单鱼贯式二十跳
五年级男女混合单鱼贯式二十跳
六年级男女混合单鱼贯式二十跳
跳绳方法
集体跳
1单鱼贯式齐跑进跑出跳连跳方式进行跳绳跳时候意跳次加做喜欢动作．：拍手转身报号唱歌拾物等增加跳绳乐趣
223花样趣味跳绳法
a摇跳跑进跑出跳
b助摇跳
c两摇跳
d两跑动跳方法：两名学左右手持绳两端做前跑动跳
绳练速度求中等动作协调注意绳子绊倒
e三重叠跳：摇跳2跑进跑出跳方法：先稍长绳脚跳速度较慢然余2跳进跳出跳绳者体前体跳注意跳起时基致摇绳速度均匀忽快忽慢
f跳摆绳：两摇绳左右摆动绳子没接触脚时跳起绳子摆回时次跳起反复规定时间跳起次数胜脚触绳计数
二单跳
1原单脚前()摇跳：脚跳绳腿前举前屈屈
2原双脚摇跳：前腿跳蹲跳等
3原交换脚跳：交换做高抬腿跳等
4行进间交换脚跳5)．花样跳：双摇跳交臂摇跳8字摇跳等计时跳规定数量跳变换速度跳等
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赛目：推进素质教育普体育运动增强学生体质丰富校园文化提高运动力提高运动兴趣提高集体凝聚力
二赛时间：2012年9月28—30日天午第二节课
三赛点：学校篮球场
四赛容：（跳绳方法附页）
1单跳：30秒单原双脚摇跳（年级二年级）1分钟单原双脚摇跳（三年级四年级）1分钟30秒单原双脚摇跳（五年级六年级）班报男女10年级报男女3
2集体跳：30秒原跳摆绳（年级）男女混合单鱼贯式二十跳（报十男十女）（二三四五六年级）摇绳两包括3分钟时间数胜二十中途插队次序跳
五赛数：报项目报特殊情况参加赛报教务处批准缺扣团体总分分次类推
六赛规：赛时摇绳（单摇）双脚起跳身体腾空跳绳脚身体额状轴转360度周期计次未完成计次失误规定时间累计次数少
记入班成绩次数者名次列前次数相名次列跳绳程中停顿规定时间结束时总次数成绩项目总数班级团体成绩
七奖项设置：
1奖：年级男女单跳取前十二名（年级取前六名）发奖状奖品
2集体奖：年级取团体总分前两名男女混合鱼贯式二跳前两名年级评选道德风尚奖优秀组织奖名集体奖发奖品计入班级积分
八活动领导组裁判工作员安排
组 长：谢旭红 副组长：乔黎萍 唐文胜
成 员：文秋云 易应应 唐森彪 郑贵珍 刘运程 汪世清
裁判长：汪世清
裁判员：谢恒 玉 蒋恒 唐祖海 罗天黎
计时员：蒋雄英唐秋艳
计数员：学生担（46年级班报10担计数员9月21日课间操时间体育组参加培训）
记录员：友莲徐君华张洁黄敏
统计员：张文李亚军
宣告：刘运程 学生两
学生纪律监督员：文秋云
摄影摄负责：蒋昱王
九活动器材：跳绳班备
十活动求：
1请位参赛员觉遵守赛规服裁判组指挥
2赛程中出现争议特殊情况裁判组决定
3请位参赛员着轻便装运动鞋
4许参赛者：种类型骨折员长年参加体育锻炼者刚动手术久身体没恢复者者允许参体育锻炼者
5跳绳赛程中请外准备班级班认真组织班学生影响班赛
6赛成绩现场公布成绩异议请班马计分处核准
7希参跳绳赛队员提前热身避免受伤
8请工作员赛前操场集中班接规程积极行动起做思想动员落实工作迅速组队抓紧训练做迎接赛切准备
9请班报名表9月21日前交教务科
赛日程安排
28日午第二节课
三年级男子双脚摇跳
二年级男子双脚摇跳
年级男子双脚摇跳
六年级男子双脚摇跳
五年级男子双脚摇跳
四年级男子双脚摇跳
29日午第二节课
二年级女子双脚摇跳
年级女子双脚摇跳
六年级女子双脚摇跳
五年级女子双脚摇跳
四年级女子双脚摇跳
三年级女子双脚摇跳
30日午第二节课
年级男子20秒跳摆绳
年级女子20秒跳摆绳
二年级男女混合单鱼贯式二十跳
三年级男女混合单鱼贯式二十跳
四年级男女混合单鱼贯式二十跳
五年级男女混合单鱼贯式二十跳
六年级男女混合单鱼贯式二十跳
跳绳方法
集体跳
1单鱼贯式齐跑进跑出跳连跳方式进行跳绳跳时候意跳次加做喜欢动作．：拍手转身报号唱歌拾物等增加跳绳乐趣
223花样趣味跳绳法
a摇跳跑进跑出跳
b助摇跳
c两摇跳
d两跑动跳方法：两名学左右手持绳两端做前跑动跳
绳练速度求中等动作协调注意绳子绊倒
e三重叠跳：摇跳2跑进跑出跳方法：先稍长绳脚跳速度较慢然余2跳进跳出跳绳者体前体跳注意跳起时基致摇绳速度均匀忽快忽慢
f跳摆绳：两摇绳左右摆动绳子没接触脚时跳起绳子摆回时次跳起反复规定时间跳起次数胜脚触绳计数
二单跳
1原单脚前()摇跳：脚跳绳腿前举前屈屈
2原双脚摇跳：前腿跳蹲跳等
3原交换脚跳：交换做高抬腿跳等
4行进间交换脚跳5)．花样跳：双摇跳交臂摇跳8字摇跳等计时跳规定数量跳变换速度跳等
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