重阳节吃什么水果

重阳节吃什水果
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　　重阳节吃什水果
　　猕猴桃
　　猕猴桃着水果王称种高档水果品种10月成熟市重阳节吃正合适猕猴桃营养价值非常高含较丰富蛋白质糖脂肪钙磷铁等矿物质外引注意维生素C含量分析百克果肉含维生素C100~420毫克水果中居前列外含种氨基酸研究表明猕猴桃鲜果果汁制品防止致癌物亚硝胺体形成降低血中胆固醇甘油三脂水高血压心血疾病麻风病明显疗效
　　猕猴桃奇异果样质奇异果猕猴桃种水果奇异果海猕猴桃区分奇异果国产猕猴桃呢奇异果均匀形状较规表层茸毛硬表皮黄中泛青国产猕猴桃般奇异果形状太规表皮茸毛较软奇异果需硬时吃味道猕猴桃必须熟透吃外根市时间判断智利法国产奇异果市时间4月9月意利产2月8月国产猕猴桃集中市时间9月10月陆续供应年2月新西兰奇异果市时间5月年1月
　　石榴
　　重阳节吃石榴正时候石榴形状瘤皮子秋季果实成熟时采收食口味致酸甜两种鲜艳夺目石榴红玛瑙白似水晶十分惹喜爱石榴鲜食味甜微酸加工制成饮料清凉口石榴含丰富维生素中维生素C维生素B族含量居高蛋白质脂肪钙等含量低中维生素含量苹果高出倍
　　石榴汁含种氨基酸微量元素助消化抗胃溃疡软化血降血脂血糖降低胆固醇等种功防止冠心病心病高血压达健胃提神增强食欲益寿谈话派延年功效饮酒量者解酒奇效
　　板栗
　　板栗然属水果类型吃板栗功效作尤适合重阳节吃10月份栗子市季节板栗栗子种补养治病保健品中医学认栗子性味甘温养胃健脾补肾壮腰强筋活血止血消肿等功效板栗中含矿物质全面钾镁铁锌锰等然达榛子瓜子高含量然苹果梨等普通水果高适合高血压患者食外栗子中含饱脂肪酸维生素非常丰富预防高血压冠心病动脉硬化骨质疏松等疾病抗衰老延年益寿滋补佳品
　　栗子法加水熬汤食病体虚四肢酸软栗子煮粥加白糖食具补肾气壮筋骨功效日早晚食风干栗子数颗鲜栗子煨熟食老肾虚跌损伤淤血肿痛时生栗子肉碾成泥状涂患处须注意栗子生食难消化熟食时易滞气食太消化良温热甚者宜食
　　花果
　　花果名天生子文仙果密果奶浆果等桑科植物花果鲜食果品种中药材草纲目载：花果味甘毒开胃止泄痢治五痔咽喉痛
　　现代研究发现花果中含补骨脂素佛柑酯等活性成分芳香物质苯甲醛抑制癌细胞生成预防肝癌胃癌发生延缓抑制移植性肉瘤发性乳癌淋巴肉瘤发展恶化终致肿瘤坏死退化花果含量糖类脂类蛋白质纤维素维生素机盐体必需氨基酸等营养成分提高机体免疫功
　　柑橘
　　橘子常柑子起统称柑橘颜色鲜艳酸甜口日常生活中常见水果橘子性味甘酸生津止咳作胃肠燥热症胃利尿功效腹部适便利等症润肺化痰作适肺热咳嗽症橘子抑制葡萄球菌作血压升高心脏兴奋抑制胃肠子宫蠕动降低毛细血脆性减少微血出血橘子减肥利
　　橘子富含维生素C柠檬酸前者具美容作者具消疲劳作果橘子侧薄皮起吃维生素C外摄取膳食纤维——果胶促进通便降低胆固醇橘皮苷加强毛细血韧性降血压扩张心脏冠状动脉
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