养生保健短信

养生保健短信
　　起早睡早七分饱常跑跑笑笑莫烦恼天天忙永老
　　早晨碗粥晚饭莫吃足撞动景阳钟叩齿三十六寒热切勿色欲
　　世家男女老少离外面世界千般家里乐逍遥
　　男女想身体班回家半跑齐心协力家务搞闲时双双话聊说起话聊真奇妙防病治病效：聊双方误解消二聊家心情三聊治高血压肝病糖尿效四聊心头郁闷消免疫功提高
　　家庭百事兴心欢畅寿星
　　喜笑怒暴跳哀号哭乐轻佻
　　做朋友成仇敌
　　生命运动躯体活动活动犹户枢蠹流水腐
　　运动适量动静相宜动健身静养神张弛劳逸结合劳逸长命百岁
　　动纲素食常劳逸适度心情舒畅笑笑跳跳寿命长
　　脑子思想松肚子空手脚动
　　头常梳增寿
　　兴趣广泛手脑
　　早餐中餐饱晚餐少
　　吃够（指营养）吃饱健康苗条
　　饭前喝汤苗条健康饭喝汤越吃越胖
　　药补食补
　　早晨吃点姜百病消光蒜宝常吃身体
　　荤素相宜粗细搭配温软味淡新鲜卫生细嚼慢咽七八分饱笑笑十年少
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