健身课心得

健身课心
锻炼原已运动爱更说健身运动学期选体育课时候发现学校健身课门健身课数太少没选学期终幸运选直喜欢健身课时真开心
原先健身力量练种动作行熟知听老师课明白原做动作位着蛮力做仅达锻炼效果反会弄伤肌肉老师指正仅够正确健康锻炼肌肉反增加锻炼激情老师教导深深知道原健身里动作需通练长期练肌肉达较发达效果原步位呢非常感谢老师指正相信老师教授方法常练话定摆脱弱身躯直变强壮起
老师里解健身程中需加强学老师沟通仅学会团体合作精神需帮助时候时援助刚开始学健身时候沟通少单独练做样根太清楚反正盲目蛮力已直通老师学指正认识原动作真勇敢找学老师帮请教正沟通合作中终发现意方知道点坚信够起互相帮助互相鼓励较终通努力定练健身运动
然考试时候没达预想结果已努力重量说确实点承受会继续加强锻炼达预想结果健身学期效果需坚持程正确健身健康

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贡献于2010-06-25

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