秋季孩子饮食不当，会出现什么问题

通科学安排规避隐患？
幼园温馨提示~
秋季天干物燥饮食容易出现嘴唇干裂鼻腔出血皮肤干燥等火现象秋季饮食妈妈应注意事项呢？
寒凉饮食适少
西瓜香瓜黄瓜盛夏样毫顾忌吃特吃夏天身体消耗特幼老年脾胃虚寒寒凉类食物西瓜香瓜黄瓜等适止
少辛增酸益肝肺
爱吃辛辣刺激食物宝贝克制夏季吃辛辣食物增加食欲立秋适减少秋天收肺气辛味太盛伤肺增酸目增强肝脏功吃酸味水果蔬菜橘子柠檬猕猴桃番茄等
滋阴润肺防燥
立秋喝开水淡茶菜汤果汁豆浆牛奶等外进食具润肺生津养阴清燥作食物藕百合板栗红枣银耳山药荸荠等
体重食欲需衡
炎热夏季胃口开进食较秋季收获季节吃食物特幼容易放食欲吃喝样会造成肥胖会引起种疾病注意浅尝辄止
细嚼慢咽利肠道
饮食中食物样营养衡补充夏季气候炎热食欲降导致营养足应吃耐咀嚼富纤维素食物芹菜玉米等进食时细嚼慢咽利食物充分消化营养物质完全吸收通纤维食物保持肠道水分防治肠燥便秘咀嚼生津润燥达防治秋季咽喉干燥目

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