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- 更新时间:2024/12/11
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软件详情
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软件内容
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软件特色
【视频】
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“芒种芒种,连收带种。”芒种是一个既包含收获又含有播种的节气。所谓芒种,指有芒的作物(麦子)应收,有芒的作物(稻子)当种。此时,华北地区“收麦种豆不让晌”,长江流域“栽秧割麦两头忙”,夏熟作物要收获,夏播秋收作物要下地,春种的庄稼要管理http//www.jrkan.365.com|篮球nba直播|足球五大联赛直播|体育直播录像免费在线看,收、种、管交叉,是一年中最忙碌的时节之一,难怪芒种也被称为“忙种”。
在古人看来,二十四节气的变化本质是阴阳的盛衰运变过程。从冬至“元阳初生”到芒种节气,是阳气不断增加的过程;从夏至“阳极阴生”到大雪节气,则是阴气不断增长的过程。芒种到夏至期间,日出较早http//www.jrkan.365.com|篮球nba直播|足球五大联赛直播|体育直播录像免费在线看,日落较晚,是一年中阳气最旺盛的时期,也是阴气初生的时期。因此,芒种期间养生要顺应阴阳变化规律,滋养初生的阴气。
“养阴最简单的方法就是睡觉,尤其是睡好‘子午觉’。”北京中医医院消化科主任医师赵鲁卿表示,中医认为睡眠与醒寤是阴阳盛衰交替的结果,而子午时是阴阳交替之时,也是人体经气“合阴”“合阳”之时,这一时期建议大家子时23点前入睡,午时11点至13点之间小憩约30分钟,可以养精蓄锐、缓解疲劳,有助于滋养初生的阴气,促进阴阳平衡。
民间俗语说“芒种蝶仔讨无食”,芒种时值仲夏,多数花期已过,此时的蝴蝶已经没有花粉可采了。古人认为花神掌控着花期,百花凋谢意味着花神即将归位,于是民间多在芒种这天举行饯花神仪式,感谢其曾为世间带来万紫千红,盼望来年再次相会。《红楼梦》描绘过芒种饯花神的场景:“(大观园中)那些女孩子们,或用花瓣柳枝编成轿马的,或用绫锦纱罗叠成干旄旌幢的,都用彩线系了。每一棵树上,每一枝花上,都系了这些物事。满园里绣带飘飖,花枝招展……”不仅如此,黛玉葬花、宝钗扑蝶、湘云醉卧、妙玉传帖等经典情节都发生在芒种时节(虽然不在同一年),让人遐想联翩。
在南方,芒种前后是梅子成熟的时节。在古代http//www.jrkan.365.com|篮球nba直播|足球五大联赛直播|体育直播录像免费在线看,梅子是生活重要的调味品,但新鲜梅子大多味道酸涩,难以直接入口,于是人们将青梅加水烹煮至酸味尽除, 便有了“煮梅”这一民间习俗。《三国演义》中,就有“青梅煮酒论英雄”的典故。芒种时节,南方地区有“青梅煮酒”之俗,将青梅置于黄酒中,文火微温,或是温酒后再投入青梅,新鲜的果味伴着美酒的醇香在口中弥漫开来,回味无穷。
“青梅性味酸甘凉,有生津止渴的功能,益于健胃消食。青梅中含有多种天然有机酸和丰富矿物质,还具有降血脂、消除疲劳、调节酸碱平衡、增强人体免疫力等功效。”赵鲁卿介绍,将乌梅与甘草、山楂、冰糖等同煮,便制成了中国传统消夏佳品——酸梅汤,酸梅汤具有解暑、抗疲劳、降肝火等功效。在阳光炽烈的夏日,饮一杯带着酸味的梅汤,也能调理因闷热天气而欠佳的胃口。
赵鲁卿介绍,夏季天气炎热,人的消化功能相对较弱。中医认为,此时饮食应当清淡,宜少糖盐、少油腻、少辛辣,忌食甘肥滋腻、生湿助湿的食物,可适当多食新鲜蔬菜、水果、豆制品等,如丝瓜、百合、冬瓜、绿豆、西红柿、黄瓜、西瓜等。此时气温较高,易耗气伤津,所以还要及时补充水分,避免因出汗过多而发生脱水,除了酸梅汤,还可饮用绿豆汤、荷叶煮水等消暑饮品。
民谚说“芒种夏至天,走路要人牵;牵的人要拉,拉的人要推”,形象地描述了人们在此时节容易感到慵懒、疲劳。“有的人还会出现食欲不佳、倦怠嗜睡等情况,这些都是‘苦夏’的表现。这是源于暑湿当令,暑为热邪,易耗散人体气津,造成气虚和津液不足,所以人们更容易感到四肢疲乏,萎靡困倦;同时,空气湿度增加,湿邪侵犯人体,导致阳气运行受阻,使人感到昏昏欲睡。”赵鲁卿提醒,苦夏者多是体质虚弱、脾胃欠佳的人,此时可以适当多食些健脾祛湿的食物,如山药、莲子、芡实等。
中医认为,芒种时节天地阳气升浮于地面,人体的阳气也浮于体表,形成“外阳内阴”的局面,因此五脏六腑比较寒凉,容易受到外邪的侵袭。“这一时期不可贪凉。过多喝冷饮、吃寒凉的食物、洗冷水澡、长时间处在空调低温环境下等http//www.jrkan.365.com|篮球nba直播|足球五大联赛直播|体育直播录像免费在线看,都可能使人体湿气内聚,导致邪气入体,让一些流行性或传染性疾病有可乘之机。”赵鲁卿提醒,芒种时节也是湿疹等皮肤病高发时期,为避免湿邪影响,注意出汗后不要吹风http//www.jrkan.365.com|篮球nba直播|足球五大联赛直播|体育直播录像免费在线看,及时更换洁净干燥的衣服。此外,还可佩戴中药香囊,以芳香化湿,避疫祛邪,预防感冒等流行性疾病。
“心藏神,与夏气相通应。芒种过后,天气闷热,心阳得夏暑之气容易亢盛而扰乱心神。因此,夏季人们易出现烦躁不安等情绪问题。”赵鲁卿介绍,此时要注意调养心神,保持心情舒畅、胸怀宽广http//www.jrkan.365.com|篮球nba直播|足球五大联赛直播|体育直播录像免费在线看,可以听听舒缓的音乐、散散步、想想美好的事情等,做到静心、安神、戒躁、息怒,使气机宣畅,通泄自如,防止情绪波动引发的高血压、冠心病、脑梗死等心脑血管病。
【多元】
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利用历史文化资源,增强“四个自信”。岳麓书院是中国文化史上孕育思想、创新学术的重要基地,我们把课堂移到岳麓书院,结合中华优秀传统文化中重民本、讲仁爱、尚和合、求大同等人文精神,现场感悟中华优秀传统文化的魅力和张力,利用湖湘文化上好思政课,把岳麓书院办成一个“活”的书院。在这里,我们带领学生一同学习《岳麓书院记》,在对“盖欲成就人才,以传道而济斯民也”的热烈讨论中,共同感受那份关怀国家、心系人民、兼济天下的社会责任感。
走向田间地头,明确时代新人的使命担当。每年暑假,思政课教师都会带领学生开展暑期社会实践,将思政课搬到田间地头。我们的学生来到十八洞村,由农民伯伯做助教,聘请当地脱贫致富的农民现身说法,现场宣讲乡村振兴给当地带来的巨变。另外,我们还成立了以博士生为主体的红色宣讲组织——湖南大学博士理论宣讲团,通过移动宣讲与网络直播,吸引了大批粉丝。
随着活动的开展http//www.jrkan.365.com|篮球nba直播|足球五大联赛直播|体育直播录像免费在线看,我们立足新时代对教育的新要求,以“大思政”的视野,将“徒步百里祭英烈”活动课程化,各学科结合自身特点参与其中,让思政教育“有意义”更“有意思”,有激情也增实效。学校还和固原市博物馆、六盘山红军长征纪念馆建立合作机制,打造“场馆里的思政课”,形成了学校小课堂和社会大课堂协同育人的格局。
“一人行速,众人行远”。记得徒步经过村庄,总有热心的老乡守在路边递来热水,稚嫩的孩童拿出心爱的食物和我们分享;走过城市街道,一条条充满激情的横幅和标语,夹道欢迎的人群,都在鼓励着青年学子。29年来,“徒步百里祭英烈”活动已经由最初的固原两所学校辐射带动全区多所学校,思政育人的内涵和影响力不断延伸。
我们曾组织学生到三明市进行社会实践,我对此印象深刻。同学们漫步在整洁的村道上,吹着金溪河畔的微风,欣赏翠绿山景,实地了解常口村如何端起“绿饭碗”吃上“生态饭”,实现华丽蝶变;在沙县区夏茂镇俞邦村http//www.jrkan.365.com|篮球nba直播|足球五大联赛直播|体育直播录像免费在线看,同学们与当地村民交流,了解沙县小吃成为富民特色产业的故事……在思政课“第一现场”进行理论学习,同学们的学习方式从被动听讲变为主动思考观察,课堂教学效率得到了明显提高。
用短视频“说话”,学生们听得进耳、入得了心,“交互”更容易、更有效率。日常用户35000余人,每日10余万次数据交互,刷短视频成为用户的日常习惯——这是我们自主开发的智慧党建与思政平台;总用户数万人,每日发短视频量至少3个,短视频“外宣转化率”达50%以上,“爆品率”全国领先——这是杭电官方视频号的“成绩单”。
大学生思政工作,如何讲述是关键。范江涛老师是浙江省第三届“‘思政星课堂’我最喜爱的思政教师”,他的课堂有脱口秀的范儿,各种短视频也是他讲好中国故事的重要手段。我校马克思主义学院规定,全校思政课实践作业,短视频可作首选。我眼中的大国重器、我心中的民族脊梁、我身边的正能量热点,都是同学们争相创作的好选题。
创作有理念,道理要讲透。青年学生喜欢的正能量的内容,一定要及时、大批量地供给。以短视频为媒和青年对话、走进青年内心,要有青年视角,与青年零距离。我们以大量爆款短视频传播经验为基础,提炼总结出以“讲清楚、讲明白、讲得让人感兴趣”为核心理念的思政工作叙事表达系统,让短视频作品“既有意义,又有意思,又有流量”。“人人会叙事,道理讲得透”,正助力学校迈入“三全育人”新征程。
东阿县沿黄河57公里,有着丰富的育人资源。作为学校党支部副书记和一线思政课教师,我一直在思考如何用好黄河这本思政课“活”教材。自2020年起,借助学校教改的东风,我团结带领各学科组教师发展和培养“黄河小卫士”146名。这些年来,我们组织党员教师、思政教师、“黄河小卫士”们等来到黄河岸边,宣读《争做黄河小卫士》倡议书、合唱《黄河大合唱》。博大精深的黄河文化http//www.jrkan.365.com|篮球nba直播|足球五大联赛直播|体育直播录像免费在线看,深深滋养了孩子们的心灵。
【互动】
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据报道,俄罗斯总检察院发言人安德·伊万诺夫表示,当前美国、塞浦路斯和法国主管机构并未调查对该事件的融资和其它协助情况,而德国主管机关也“没有履行与俄罗斯合作框架内的国际义务”。但上述国家是《制止恐怖主义爆炸事件的国际公约》和《制止向恐怖主义提供资助的国际公约》的缔约国,有义务采取措施调查,并为调查提供最大限度的协助。
【极速】
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6月3日,来自海口市政府新闻发布会的消息称,2024“海口杯”端午龙舟邀请赛将于6月10日端午节假期举办。届时来自海口市、三亚市、儋州市、文昌市、琼海市、定安县、澄迈县等市县以及海口市秀英区、龙华区、琼山区、美兰区和江东新区管理局共12支队伍将在海口市海甸河钟楼附近水域,以22人龙舟500米直道竞速赛的形式破风击浪、一举争先。
根据南国都市报报道,赛事指挥部办公室负责人介绍,时隔20年,海口在端午节适时重启赛龙舟活动,既是为了落实《海南省进一步促进文体旅商展联动扩大消费若干措施》相关精神,也是为了回应广大群众对于传承端午习俗的期盼,同时也是打造“活力之城”的生动实践。海甸河水域宽阔平稳,自然风光优美,极适宜开展龙舟竞渡。比赛中,参赛队伍将在现代化城市天际线的映衬下破浪前行,观众在两岸既能近距离感受龙舟赛的速度与激情,又能享受到海口的宜人气候与美丽景致。
据微信公众号“广州荔湾发布”消息,广州的龙舟文化在花地河上曾有过动人的演绎。花地河位于荔湾芳村,属于珠江航道支流,连接广佛水道,途经的村落更是历史悠久的龙舟村,得天独厚的地理位置也使花地河成为龙舟盛会的天然舞台。但在二十世纪九十年代,花地河由于淤泥堆积导致河床变浅,河道日渐缩窄不能满足龙舟竞渡需求,慢慢地往日一年一度的东漖龙舟景也停止举办。
2000年以来,得益于荔湾区对花地河整治,昔日水道焕发生机,成为有名的水上绿道。随之而来,重启花地游龙,再现东漖龙船景的呼声不绝于耳。对于花地河沿岸民众而言,东漖景代表着他们的美好“乡愁”,花地河的变化,也是荔湾发展的缩影。今日的荔湾,如同花地河一般,日新月异,展现着新的活力。顺应民间呼声,东漖龙船景定于6月15日(农历五月初十)在花地河上复办。据介绍,本次活动由荔湾区人民政府指导、区农业农村局主办,以“龙腾花地 荔湾有景”为主题,将再现当年花地河上彩旗飘舞、锣鼓喧天、龙船汇聚的热闹景象。
文章提到,说起九江的龙舟赛,那还是许多九江人存在于30多年的记忆,现在的“00后”甚至是大部分“90后”都还没亲眼见过。九江龙舟,何时归来?这个话题在这30多年里,特别是每逢端午节的时候,总能成为九江人茶余饭后的热点话题。从去年在八里湖举办的“全民健身 幸福九江”迎端午龙舟赛到今年在南门湖举办的九江银行·2024“庐山杯”长江经济带龙舟邀请赛,可以说既应时令所需,也应民众所盼。举办龙舟赛,既反映了市委、市政府的人民立场,也体现了九江这座城市的包容与开放。
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故事情节让我着迷
我非常喜欢游戏中的多人PVE模式,需要玩家合作共同战斗!
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